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유망한참밀드리191

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헬스 운동을 시작한 후에는 어떻게 지루함과 타협할 수 있나요? 운동 프로그램에 다양성과 도전을 더하는 방법이 있는지 알려주세요.

헬스 운동을 시작한 후에는 어떻게 지루함과 타협할 수 있나요? 운동 프로그램에 다양성과 도전을 더하는 방법이 있는지 알려주세요.

    1개의 답변이 있어요!

    • 검소한오징어74

      검소한오징어74

      안녕하세요. 검소한오징어74입니다.


      쉽지 않은 헬스장에서 운동을 조금이라도 개선시켜줄 방법으로 음악을 추천합니다. 본인이 신나고 좋아하는 음악을 들으면서 운동하면 효율성이 증대하고 지루함이 줄어듭니다.