웃음이 보약이라는 소리를 많이 들어왔는데 실제로 웃는것이 우리신체건강에 도움이되나요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

웃음이 보약이라는 소리를 자주 들어왔는데 실제로 웃는것이 우리신체건강에 도움이 되나요?

Answer 1

웃으면 엔돌핀이라는 성분이

우리몸에 나옵니다

그성분은 우리몸을 건강하게 해주구요

억지로라도 웃으면

스트레스가 해소된다는 연구결과도 있답니다

가능하면 웃으세요

Answer 2

웃음이 통증을 줄여주고 면역력을 높여 건강에 유익하다고 익히 알려져 있습니다.

웃음은 의학적으로도 최고의 약이라 말이 있듯이 최근 들어서는 웃음의 효과를 살려

암, 심장, 당노병 등과 같은 질환 치료에 활용될정도로 웃음은 우리 건가에 많은 도움이 됩니다.

Answer 3

웃음이 정신상태를 어떻게 변화시키는지 말씀드리자면, 면역체계 개선, 스트레스를 해소, 우울감이나 불안감도 예방시켜줍니다. 

Answer 4

웃음은

기쁜일이없어도

억지로라도웃으면

좋다고하잖아요

저도예전에겨울보고

그냥억지로웃기도했었죠

엔돌핀이돌고

뇌건강에좋다던데

Answer 5

웃는 것은 우리의 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 증명되었습니다. 연구들은 미소가 스트레스와 불안을 줄이고, 기분을 개선하고, 심지어 수명을 늘리는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여주었습니다. 미소는 또한 사람들 사이의 관계를 강화하고 신뢰를 쌓는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가, 미소는 우울증, 불안, 그리고 다른 정신 건강 문제의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 6

스트레스를 받으면 몸에 문제가 생기는 것과 같은 맥락으로 웃는 것은 엔돌핀이 나오기 때문에 몸에 좋은 것이 맞습니다. 또 신체에 도움이 된다고 봐야죠. 엔돌핀이 나오는 것은 매우 큰 효과고 엄청나게 기분이 좋아지기 때문이죠.