스키나 보드 같은 스포츠는 어떻게 단련해야되요?

Question

나이 어린사람 부터 나이 많으신 분들도 보드나 스키를 엄청 잘타시던데

얼마나 연습을 해야 기본기 정도를 갖출 수 있는 건가요? 서있는 것도 힘들던데 ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

하다보면 늘긴 느는데 잘타시는분이랑 같이가면 배우는걸권해드립니다.참고바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

스키나 보드 같은 스포츠는 무게중심를 잘잡고 하체의 근력이 기본베이스입니다.

하체운동을 하여 근력을 키우는 것을 추천드립니다