코피가 났을 때 안전하게 대처하는 방법있을까요?
보통 전날에 무리를 하던가 아니면 피곤할때 코피가 나는데 그럴때마다 대충 코에 휴지를 꼽아놓고 기다리는 편인데 혹시 안전한 방법있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 코피(비출혈)가 났을 때 적절한 대처법은 단순히 휴지를 꽂아두는 것보다 더 효과적인 방법이 있습니다. 우선 머리를 약간 앞으로 숙이고, 코 앞부분(비중격)을 엄지와 검지로 5-10분 정도 지속적으로 꼭 집어 압박하는 것이 좋습니다. 이때 머리를 뒤로 젖히면 피가 목 뒤로 넘어가 구역질이나 기침을 유발할 수 있으니 피해야 합니다. 코피 부위에 차가운 압박(얼음팩 등)을 하면 혈관 수축에 도움이 되어 출혈을 줄일 수 있습니다. 코피가 10-15분 이상 지속되거나 자주 반복된다면 의학적 평가가 필요할 수 있습니다. 특히 피로나 스트레스뿐만 아니라 건조한 환경, 코 안쪽 긁힘, 고혈압 등도 원인이 될 수 있습니다. 예방법으로는 실내 습도 유지, 충분한 수분 섭취, 코 안쪽을 강하게 파지 않기, 그리고 적절한 휴식과 스트레스 관리가 도움이 됩니다. 특히 규칙적인 생활 패턴을 유지하고 과로를 피하는 것이 반복되는 코피 예방에 중요합니다.
안녕하세요.
코피가 났을 때 안전하게 대처하려면 앉은 자세로 고개를 약간 앞으로 숙입니다.
고개를 뒤로 젖히면 피가 목으로 넘어가 기도록 유입될 가능성이 있습니다.
코 끝을 엄지와 집게 손가락으로 잡아 10분 정도 압박하여 지혈합니다.
코를 풀거나 후비면 약해진 혈관이 다시 터질 수 있으므로 주의가 필요하며, 건조하지 않은 습도를 유지해주는게 좋습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
주로 코피는 코를 양쪽으로 나눠주는 중격이란 부위에서 시작하므로 만일 코피가 난다면 바로 앉아서 앞으로 숙이는 것이 좋습니다. 이는 혈압을 낮추어 코로 가는 정맥혈을 감소시키는 효과가 있으며 코피를 삼키지 않게 도와주어 위를 자극시키는 것을 막아줍니다.
또한 코의 중격에 압력을 줘 지혈 될 수 있도록 엄지와 검지로 코를 10분 정도 잡고 숨은 입으로 쉬기 바랍니다.
지혈 된 후 코를 풀거나 쑤실 경우 다시 출혈이 생길 수 있으므로 피하고 코피가 난 후 수 시간은 머리를 숙이지 않도록 합니다. 만약 재출혈 시 코를 풀어 피 떡을 모두 나오게 하고 코를 꽉 쥐고 서둘러 병원을 방문할 것을 권합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
코피가 났을 때는 먼저 고개를 살짝 앞으로 숙이고 앉아서 코피가 목 뒤로 넘어가지 않도록 해야 합니다. 많은 사람들이 고개를 뒤로 젖히는 실수를 하는데, 이는 혈액이 목으로 넘어가 기도로 흘러 들어갈 위험이 있어 피해야 해요
그런 다음 엄지와 검지를 이용해 코끝이 아닌 코뼈 아래 연골 부분을 부드럽게 눌러 10~15분 정도 유지하면 출혈을 멈추는 데 도움이 됩니다.
또한, 코에 휴지를 말아 넣는 것은 오히려 점막을 자극하여 출혈이 지속될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 대신 깨끗한 거즈나 냉찜질을 이용해 코 주변을 식혀주면 혈관이 수축하면서 출혈을 줄이는 데 효과적이죠. 만약 20분 이상 코피가 멈추지 않거나 반복적으로 발생한다면, 혈압 문제나 점막의 이상 등 다른 원인이 있을 수 있으므로 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다
평소 코피를 예방하려면 실내 습도를 유지하고, 코를 세게 풀거나 손가락으로 자주 만지는 습관을 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 피곤하거나 스트레스가 심할 때 코피가 자주 난다면 충분한 수면과 영양 섭취로 몸의 균형을 맞추는 것도 중요해요