너무 안움직이는데 괜찮을까요??

Question

제가 방학이라 거의 집에서 누워있고 먹고 눕고 하다보니까 이제 괜찮을까 싶어서요ㅠㅠ 막 건강에 안좋아지거나 그렇진않겠죠???

Answer 1

안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.

하루 종일 누워있고 특히 밥 먹고 바로 누우면 소화기관에도 안좋고, 체중도 늘어나니 결과적으로 건강에 좋지않은 습관입니다.

요즘 날씨가 더우니 해 뜨기전 아침이나 해진 저녁에 집 근처 공원에서 한시간 이상 산책하시는게 좋을거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 너무 안 움직이면 건강에 안좋아요 하루에 한시간 정도로는 산책겸 걸어보세요~누워만 있었도 비만이 되는 길입니다~~?

Answer 3

안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 한동안 그런생활한다고 막 안좋아지거나 하진 않죠 그러나 너무 움직이지 않으면 안좋으니 하루에 30분 이상 산책 겸 걸으세뇨

Answer 4

안녕하세요. 조용한참새179입니다. 너무 안움직이면 건강에 좋지않습니다. 살도 찌구요..먹고 바로 누워있으면 역류성식동염도 생길수있습니다. 더워도 밤에 걷기운동이라도 해보세요.

Answer 5

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

건강엔 좋진않아요 적당한 활동이 필요해요

힘들더라도 30분이상 걷기라도 하셔야됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

밥 잘 챙겨드시고 그러시면 막 엄청 문제가 되지는 않지만 그래도 인간은 본래 채집수렵인의 본능이 남아있어 일정 시간은 움직이는 것이 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 초안산고양이입니다.

너무 안 움직이면 오히려 몸이.피곤하고 활력이 떨어집니다. 작은 운동이라도 하면서 몸을 어느정도 움직여 주어야 함니다