훌라후프가 전신운동 효과가 있을까요?

Question

코로나시대 겨울이되니 확찐자가 되어가서 실내 운동을 좀 해야될거같은데 문득 훌라후프가 눈에 들어왔습니다 전신운동효과를 기대해 볼 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 치킨값입니다.

훌라우프는 전신 운동이 아닙니다.

전신운동을하시려면 줄넘기나 다른 거를 하셔야 훨씬 더 운동 효과가 좋을 것 같습니다