사리태 콩을 볶아 드시면 효능과 영양 성분은 어떻게 되나요?

Question

사리태 콩을 볶아 드시면 효능과 영양 성분은 어떻게 되나요?

어릴적에 사리태 콩을 볶아서 많이 먹었던 기억이 있는데 사리태 콩을 볶아서 먹으면

어떤 효능과 영양 성분이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

볶은콩에는 단백질 탄수화물

섬유질 칼슘 칼륨 엽산 비타민 B 이소플라본

지방 당 등이 들어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

볶은 서리태콩은 단백질과 각종 아미노산이 풍부하기때문에 모발건강 및 단백질보충에 도움이됩니다