내과의사 선생님 질문드립니다...

안녕하세요 제가 장이 좋지않습니다 가스가 자주 차는거 같고요 배에서 꼬륵 소리가 자주나고요 방귀도 자주나와요 제가 궁금한거는요 프로바이오틱스 요구르트나 소화 잘되는 우유 먹어도 되나요?