타인에게 휘둘리지 않는 방법 이 있을까요

안그래야지 안그래야지 하면서도

남에 의견 남에 말을 참 많이 신경 쓰는것 같아요

아침에 옷 입다가도 아 이옷 입으면 누가 뚱뚱해 보인다고 했는데...하고 안입고 갈아입고 ㅠㅠ

누구 마주칠까봐 피해가고 불편해하고

무슨소리 듣기싫어서 계속 모른척하고 이런적이 많아요..

제 스스로 신경 안쓰면 될텐데 그럴수가 없는것 같아요

고치려면 어떻게 해야할까요