등산을 많이하면 연골에 안좋나요?

Question

등산을 많이 하면 연골에 안좋나요?

등산이 건강에 좋다고 하는데 연골에는 안좋은것 같아서요.

내려올때 연골에 무리가지 않게 내려오는 방법ㅇ ㅣ있을까요

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 내려올때 무릎연골에 부하가 가지 않으려면 등산스틱으로 체중을 분산시켜서 내려오셔야 합니다. 보폭도 좁게해서 내려오세요