육아로 인해 본인이 잠을 잘 못자고 있는데 이럴때 잠을 이기는 방법이 있을까요??
육아로 인해 본인이 잠을 잘 못자고 있는데 이럴때 잠을 이기는 방법이 있을까요??
너무 멍해 있어서 업무가 잘 안되는 것 같습니다.
이...멍함이 없어지기 위한 방법이 있을까요?
팁이 있으시면 공유 부탁드려요~!
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 만리경입니다. 육아 때문에 잠을 못자면 멍할 수 밖에 없어요. 시간 날때마다 틈틈이 조는 수 밖에 없어요. 신체의 한계가 있기 때문에 너무 무리 마세요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
육아초기때 누구나 겪는 즐거운 고통입니다. 저같은경우는 평소보다 잠을 일찍 자서 수면시간을 최대한 확보했던것 같습니다.