영양제 섭취방법에 관해서 질문있어요

안녕하세요

영양제 섭취에 관련해서 현재

다섯가지(오메가3,실리마린,멀티비타민,아연,EGCg) 를 점심 식후에 섭취하고 있습니다.

점심 식후 한번에 먹어도 될까요??? 나눠 먹어야 한다면 어떻게 하면 좋을지요.. ㅠㅠ