전복에 풍부한 영양소가 무엇인지 궁금합니다.

Question

전복은 보양식재료로 유명해서 우리나라사람들이 즐겨먹는 식재료인데요. 이런 전복에 풍부하게 포함된 영양소는 무엇인지 궁금합니다.

감사합니다.

Answer 1

전복의 주요 영양영양이에요

전복은 수분 70%, 단백질 18.5g, 칼슘 27mg, 철 107.8mg 등 다양한 영양소가 풍부한 식품입니다.

특히 전복의 내장에는 칼슘, 철분, 요오드 등의 주요 영양소가 많이 들어있습니다.

전복에는 비타민B, 비타민C, 아연 등이 풍부하여 피부미용, 면역력 증진, 정력 증진 등에 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요! 질문자님! 해당 질문에대한 답변입니다.미네랄과 무기질단백질이 풍부합니다. 부족한 답변 읽어주셔서 감사합니다.