식욕억제에 도움이 되는 음식이 있나요?

학창시절 먹는 것을 워낙 좋아해서 식탐이 좀 많은편이라 성인 이후부터 꾸준히 관리중 이여도 한번씩 식탐이 발동되는데

식욕억제에 도움이 되는 음식이 있을까요?