과당과 같은것을 대신하여 먹을 수 있는 것이 뭐가 있나요?

과당이 들어간 과자나 기타 음식은 우리 몸에 좋지 않다고 하는데요 과당과 같은 것을 대신하여 먹을 수 있는 것이 있다면 뭐가 있는가요?