과일 귤을 믹서기에 갈아서 먹게되면 영양이 다소 줄어드나요?

오늘 감귤쥬스를 먹었는데

과일은 과일채 그대로 먹는게 좋다고 하던데,

그러면 귤을 믹서기로 갈아서 쥬스로 먹게되면,

그냥 먹었을때보다 영양소가 파괴되거나 줄어드나요?