요구르트 같은 발효 식품이 불안감 해소에 도움이 되나요

Question

요구르트 요거트 요플레 같은 발효 식품이 불안감 완화에 정말 도움이 되는 것인가요 도움이 된다면 어떤 원리 때문에 그렇게 되는 것인가요

Answer 1

안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 요구르트나 요거트 같은 발효식품 은 불안감 해소에 미세한 효능은 있겠지만 큰

효능은 기대 하지 않는것이 좋을것으로 생각을 합니다,