손목 근력을 키우는 방법이 무엇이 있을까요?

Question

최근 볼링을 종종 치러 다니면서 마이볼을 구매하였습니다. 평소 하우스 볼 무게보다 2파운드 높여서 구매를 추천했는데 무게가 늘어나서 조금 어렵더라구요. 손목 힘을 높이는 방법 아시면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.

손목만 따로 근력을 키우기는 힘들고

이두와 삼두 훈련을 하시다보면 손목힘은 자연적으로 요구되는것이기때문이 이또한 상당히 좋아집니다.