갱년기 극복 방법을 알고 싶어요~저는 신체적으로 나타나는것보단 심적으로 느껴지네요

Question

다른 분들은 갱년기 극복을 위해 어떻게 하시는지 궁금 합니다 좋은 해결방법이나 어떻게 극복 하셨는지 궁금 합니다 심리적으로 느껴지는게 기분이 다운 되고 체력도 저하 되는것 같아요

Answer 1

안녕하세요. 가이버입니다.

좀 심드실 수도 있지만 절식, 단식 추천 드립니다. 꼭 다이어트 효과 뿐만아니라 멘탈적으로도 효과가 있는것을 경험하였습니다.

Answer 2

안녕하세요. 훤칠한곰222입니다.

전등산을하면. 머리속고민이 없어지더라구요

스트레스도풀리고

뭔가집중할수있는것을하면 더움이돌거같아요

Answer 3

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

갱년기는 감기같은 것 같아요

누구나 한번쯤 겪게되죠

힘들고 짜증나고 괴롭고 고민도 많을텐데요

주변에서 경청해주고 지지해주는 대화가 필요해요