갱년기 극복 방법을 알고 싶어요~저는 신체적으로 나타나는것보단 심적으로 느껴지네요

다른 분들은 갱년기 극복을 위해 어떻게 하시는지 궁금 합니다 좋은 해결방법이나 어떻게 극복 하셨는지 궁금 합니다 심리적으로 느껴지는게 기분이 다운 되고 체력도 저하 되는것 같아요