하루에 똥을 몇번 정도 싸는게 좋은가요?
하루에 평균적으로 몇번 정도 싸야하나요? 어떤 티비에서 하루에 똥을 세번 싸는게 좋다고 했는데 보통 한
번 싸지 않나요? 어느정도가 적당한건가요?
배변 횟수는 식사량에 따라서 그리고 식이섬유 섭취량에 따라서 달라질 수 있습니다.
수분 섭취가 적거나 다이어트하는 사람들은 변비가 생기고 술을 자주 마시는 사람의 경우 장운동이 예민해져서
화장실 가는 횟수가 많습니다. 각자의 식습관에 따라서 변 보는 횟수가 달라질 것 같습니다.
안녕하세요. 하루에 변을 많이 보고 적게 보는것은 음식물 섭취 양에 따라 짧게는 한번 많게는 2~3번도 볼수 있습니다. 기본적으로 변은 하루에 한번이 가장 적당한걸로 알고 있습니다.
하루에 대변을 보는것은 2회정도가 적당하다 생각합니다. 다만, 화장실에 앉아서 10분이내로 쾌변하고 나와야 한다는 조건이 있어야 할것입니다. 화장실에서 변보는 시간이 오래걸리면 건강에 문제가 생길 가능성도 있다고 합니다.
하루에 한번 거하게 대변보는것도 좋을것 같구요.
며칠동안이나 화장실을 못가는 분들 수두룩합니다.
하루 한번보는것만으로도 건강하다는 징표가 될 수 있습니다.
티비에 나와서 대변을 몇번봐라 하는 사람들 이야기를 들어보면 저는 꼭 병자가 된것 같은 기분이 듭니다.
예전에 티비에서봤는데 매일 한번씩 똥싸는 것도 좋지 않다고 나왔었습니다.
그렇다고 너무 오랫동안 안싸는것도 안좋구요.
그냥.. 적당히 한두번 싸는게 좋은겁니다
사람마다 다르지않나요? 그리고 남자보다 여자는 특히 변비에 또 취약하다고도 알고있어요
일률적으로 말씀드리기가 어렵네요.
저같은 경우에는 2~3회 정도 보는거같습니다. 이후에는 당연히 속은 편안하구요
하루에 대변을 몇 번 보는 것이 좋다고 하는 기준은 사람마다 다를 수 있습니다 일반적으로는 하루에 한 번에서 세 번 정도가 평균이라고 알려져 있어요 만약 하루에 한 번 이상 본다면 건강한 편이라고 할 수 있습니다 대변의 양이나 빈도는 식습관 수분 섭취량 개인의 건강 상태에 따라 다르기 때문에 너무 걱정하지 않아도 됩니다 중요한 것은 규칙적인 배변 습관을 유지하는 것이에요
안녕하세요 검소한왈라비 입니다. 질문에 답변을 드리자면 보통 똥은 하루에 한두번 정도싸요~~ 그래야 변비도 없고 치질도 안생겨요.
하루에 1~2회 정도의 대변보는 횟수가 적당하지 않나 싶습니다. 횟수도 중요하지만 매일 규칙적인 루틴에 따라 대변을 보는 것과 대변의 상태도 중요한 것 같습니다.
똥몇번 싸는게 중요하다기 보다 똥얼마나 규칙
적으로 싸는냐가 더 중요하다고 생각합니다
저같은경우는 하루에 3정도 쌀때도 자주
있습니다
개인차가 있지만, 하루 1~3회가 정상 범위이며, 규칙적인 배변이 가장 중요합니다. 너무 적거나 많다면 식습관이나 건강 상태를 점검하는 것이 좋습니다.