새벽에 일어나느게 무조건좋은가요?

Question

사람은 일찍 일어나서 부지런해야한다고 어른들이 다그러셨는데

제생각엔 사람마다 가지고있는 피로도와 수면시간이 다르다생각해서

굳이 그렇게 안살려고하는데

일찍일어나느게 무조건좋나요?

Answer 1

일찍일어나는게 반드시 좋은것만은 아닙니다.

수면시간이 줄어들어 오히려 피곤함을 느낄수도 있고 일찍일어나서 생산적인 활동을 하지않고

스마트폰이나 게임을 하게된다면 의미없이 일찍일어낫따고 할수있어서

일찍일어나서 생산적인 활동을 하지않는다면 일찍일어나는 행동자체는 의미없는 행동이 될수있습니다.

그시간에 잠이라도 더 자는게 낫다고 생각합니다.

Answer 2

아침일찍 일어나면 분명히 하루가 깁니다. 그리고 장점이 많을수가 있습니다

그런데 그건 개인이 하기 나름입니다. 일찍 일어나서 하루종일 피곤할수도 있고

하루가 엉망인 사람들도 많습니다. 제가 그래요 잠을 충분히 안 자면 하루가 너무 길어서

지루하고 내내 피곤하구요 속이 좋지가 않습니다. 그래서 절대적인 것은 없으나

적당히 일찍 일어나는게 가장 좋다고 생각해요 무리해서 아침 일찍 일어나면 좋을게

하나도 없구요 일찍 일어나도 상쾌하고 하루가 긴게 좋은 사람들만 좋다고 생각합니다.

Answer 3

무조건 새벽에 일어나는 것이 좋은 것이 아니라 어느 정도의 수면 시간과 질을 가졌느냐가 더 중요합니다. 새벽을 강조한 것은 아침에 많은 일이 이루어지기 때문에 그런 것 같은데 요즘 시대엔 크게 의미 없는 것 같습니다.

Answer 4

아침형 인간이 사회생활에 유리한거지 새벽에 일어나는게 좋은건 아닌거같아요. 충분한 수면시간과 규칙적인 수면시간이 더 중요한거같아요. 아침에 일찍일어나는게 가용시간이 늘어서 유리한점은 많은거같아요.

Answer 5

사람마다 패턴이 다르고 직업이 다르고 하니 모두 같을수는 없겠지만 저는 가능한 다른 사람들과 맞춰서 살아가는것이 좋다고 생각하는 편입니다.