미나리 는 어떻게 좋은 식품인가요?

요즈음 미나리 철인지라, 많은 사람들이 미나리를 먹어러 간곤하는것을 보는데, 미나리가 혈액 순환에 좋다고 하던데요, 미나리가 우리 몸에 어떤 좋은 효과를 가져오는지요? 관련해서 좋은 말씀 주세요^^.