루테인을 먹으면 눈건강에 효과가 있는가요?

눈 건강이 걱정되어서 루테인 함유 건강기능식품 먹는 경우가 많은데요. 각종 홈쇼핑에도 루테인을 많이 파는걸 볼 수있는데요. 루테인을 먹으면 눈건강에 효과가 있는가요?