이를 닦을 때는 몇분정도 하는 것이 가장 좋나요?

Question

이를 닦는 것도 너무 오래 하면 안된다고 알고 있는데 가장 적당한 시간은

몇분정도 이를 닦는 것이 치아손상이나 잇몸에 무리가 안가게 하는 시간일까요?

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

옛부터 정통 이 닦기는 3.3.3제라는 것이 있습니다.

식사후 3분 이내, 3분 동안,하루 3번 이라는 것이요.

이를 칫솔로 문지르는것은 치아를 미세하게 나마

닳게 하는 것이기 때문에 3분정도 하시라는 것이구요, 식사후 3분이내에 칫솔질을 하셔야 찌꺼기의 부패로 인해 치아와 잇몸이 상하지 않는다는 것이구요, 식사를 세번 하니까 하루 3회 하시라는 건데 밤에 야식을 드신다면 또 하셔야 겠지요.

도움 되셨길~~