홈트레이닝으로 몸매 개선은 가능할까요?

Question

제목:

본문: 코로나로 인해 집에서만 생활하다 보니 몸매가 살짝 늘어났습니다 홈트레이닝으로 몸매 개선은 가능할까요? 어떤 운동을 해야 효과적일까요?

Answer 1

안녕하세요. 새침하고 까칠한 까치486입니다.

홈트레이닝으로도 몸매 개선이 가능합니다

다만 웨이트를 하시기엔 크게 근육들이 자극 받긴 어렵지만 살빼기 정도는 가능합니다