베개기상법이 효과가 잇는가어''

Question

베개기상법이 효과 잇는가요 자기전 6시에 일어나자

반복적으로 외치고 잠들면 정말로 6시에 일어난다는 사람이 잇는데 진짜 6시 일어나오?

Answer 1

안녕하세요. 부유한여치176입니다.

심리적으로 각성이 된 상태에서 잠들어서 일어나는 효과가 아닌가 싶은데요.

저도 오늘부터 일주일간 베개를 치면서 잠들어보겠습니다.