365일 꿈을 꾸는 저, 의료적으로 치료할 수 있는게 있을까요?

저는 매일 꿈을 꿉니다. 7년째 이렇게 얕게 얕게 잠을 자는데 꿈의 60프로는 모두 기억을 합니다. 미성년자일땐 매일 꿈을 꾸는 것이 정신적인 스트레스로 다가왔습니다. 악몽일 때가 많아 오늘은 또 어떤 꿈을 꾸게 될지 이왕 꿀꺼 좋은꿈 꿨음 좋겠다 하구요. ㅎㅎ 지금은 그냥 체념하고 매일의 꿈을 받아들이고 잘 살고 있지만

주변에 깊게 잠을자고 머리를 바닥에 대기만하면 자는 친구들이 부럽기도하고 저는 왜 이렇게 잠을 얕게 잘까요.. 처음 잠에 들기도 힘들어서 asmr에 의존하고 있고 한번 누가 흔들어 깨우기만하면 그다음 잠을 들기가 힘듭니다. 불면증인가요..? 아님 왜 이럴까요

몸이 고되면 깊게 잠이라도 잘까 싶어 퇴근 후 집에 돌아오면 운동과 샤워로 몸을 풀고 녹이고 잠에 들어도 그땐 또 얕게 잠이 들더라구요 ㅠㅠ

수면제라도 먹어야할까요? 푹 잠에 들고 싶습니다.

평소 수면시간 (5시간)