안녕하세요 아시는분이 연근을 생즙으로 해서마시면 몸에 좋다고하던데 연근을 생즙으로 마셔도 몸에 탈이 안날까요..??????
안녕하세요. 월고수천입니다.
연근은 몸에 좋습니다. 타닌, 철분이 특히 많죠
그런데 과다하게 섭취할경우는 소화불량이나 설사가 날수 있으니
즙으로 마실때는 조금씩 마시는것이 좋을듯합니다.
(갈아서 먹을때는 대량의 음식이 빠른시간내에 섭취됩니다.)
안녕하세요. 클래식한백로39입니다.
연근 생즙을 마셔도 괜찮습니다. 연근은 건강에 많은 이점을 가진 식재료로 알려져 있습니다.