평균수면시간이 궁금하구요. 꼭 밤에만 수면을 취해야 하는지요

하루 평균 수면시간이 얼마나 될까요?

저같은 경우 시간이 정해진건 아닌데요 밤늦은 시각 12시부터 아침 7시까지 야간알바를 하다보니

낮시간에 수면을 취할수 밖에 없는데요 건강에 이상이 없을지요