아침에 졸릴때 바로 인나는법있을까요?

Question

아침에 너무 졸릴때 바로 인나는법 있을까요?

너무 피곤해서 힘들어요

Answer 1

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

일어나자마자 바로 몸을 풀어주는 스트레칭을 하는것이 좋습니다

그렇지 않으면 일어나도 바로 잠에 드는 경우가 있더라고요

Answer 2

안녕하세요. 흐림 뒤 맑음입니다.

아무래도 의지를 강하게 가지는 것이 중요하죠. 기상 시 단번에 일어나는 것이 피로를 줄일 수 있어요. 피곤하다는 이유로 일어났다 깼다를 반복하면 오히려 피곤이 가중된답니다.

Answer 3

안녕하세요. 경건한두더지127입니다.

스마트폰을 가까이 두지 마시고 멀리 책상위 같은곳에 물한컵과 두면 알람때문에 깨면 알람을 끄지 못해서 짜증나서라도 일어나게 될껍니다.

그리고 물한컵도 마시고 화장실에서 세안을 해주신다면 잠이 완전히 깰수 있을겁니다

Answer 4

안녕하세요. 기쁜발구지14입니다.

바로 목욕탕으로 가서 이를 닦아보세요. 제가 하는 방법입니다. 아침에 너무 졸려서 거의 눈이 안떠져도,눈 감고라도 일단 화장실에 가서 치솔질을 하면,민트향 때문인지 잠이 깨져요. ㅎ