전완근 마사지 효과적인 방법 있나요?
2021. 03. 25. 14:47
실내 클라이밍 운동을 하다보니 전완근이 자주 뭉치게 됩니다.
다음날 피로가 많이 쌓여서 힘드네요
전완근 근육 풀수있는 방법을 가르쳐 주세요
아 그리고 손마디마디 풀수있는 방법도 가르쳐 주세요
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