53세여성입니다 갱년기로불안하고너무힘이드네요

마음이 불안하고 누우면 심장이 빨리 뛰고

관절도 아프고 칼슘도 부족한가 걱정이 됩니다

어떤 관리를 해야 할까요 궁금합니다

땀이 나고 하체는 차고 손,발도 절리고

눈도 안 좋고 쥐가 잘 나고 혈압도 안 좋습니다.