마스크때문에머리가어지러울땐 어떻게 하는게 좋을까요?

요즘 코로나 시국때문에 마스크쓰고 다니는데 마스크를 장시간 착용 하다보니(kf80) 머리가 어지럽습니다 물론 발열체크도 다하고 다니지만 이건 왜그런걸까요??? 그리고 이런 현상을 조금이라도 줄일수있다면 방법좀 알려주세요?!