미지근한 물로 샤워하는게 건강에 좋나요

저는 추위를 많이 타서 아주 따뜻한 물로 샤워를 하는데요 따뜻한 물로 샤워 하는게 건강에는 별로 좋지 않다고 하더라고요 그래서 미지근한 물로 샤워를 해 볼까 하는데 어떻게 생각하시나요