분노조절장애 좋아질수 있을까요?

Question

와이프가 아기를 낳고 분노조절장애가 생겼습니다.별것도 아닌거 가지고 쉽게 화를 내고 또 기분 좋아졌다 완전 오르락내리락 비유를 못맞추겠네요 그래도 산후 우울증같은건 아니라서 다행이지만 최대한 제가 맞춰주는거 밖에 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

화를 많이 내고 감정기복이 심하다면 맞춰주는것보다 그것에 대해 직면하게 하면 좋습니다.

과거 상황과 최근 상황에 대해서 다른 점을 알게하고 그것을 수정하면 좋습니다.

평소 아내와 함께 명상을 하거나 요가를 하는등 활동을해도 줬습니다.

맞춰주기만 하면 오히려 더 안좋게 강화될수있을겁니다.