종합비타민과 비타민B중 어떤걸먹는게좋은가요?

종합비타민과 비타민B중 어떤걸먹는게좋은가요?

왜 굳이 종합비타민이 따로있는건가요? 어떤걸 먹는게 좋을지 얘기해주세요!