평생 변비인 사람인데요 저는 그냥 발효매실 먹거나 태국차(피트네) 먹습니다.

일주일에 한 번 변을 누는데 저런거 먹으면 다음 날 배아파 죽을 것 같다가 폭풍 나옵니다 . 장청소 하는 것 마냥 나오니까 이용하려면 마음의 준비를 하세요. 저런 제품 이용해서 일주일에 3번정도 갑니다.

물론 식이섬유를 먹어주는 게 제일 좋고 저런 제품 이용하는 게 좋은 방법은 아니지만 저는 도저히 낫질 않아서 이용하는 제품들 입니다.