50대 남성인데요 만사가 귀찮아 서 어떻게?

Question

안녕하세요

오늘 따라 만사가 귀찮아 서

어떻게 해야 할지 여러분 께

이런상황에 는 어떻게

극복하고 있는지

알고싶습니다

가만히 있으니까 더

무기력해요

좋은 의견을 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 그럴때일수록 좀 더 부지런히 움직이셔야합니다~기초체력이 부족한거일수도 있으니 가볍게 유산소운동도 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.

마음먹기 나름이겠죠 가만히 있다보면 아무것도하기싫고 조금만 움직여도 귀찮고 힘듭니다.

하지만 반대로 생각해보세요 자꾸 움직이면 더 움직이게되고 재밌고 흥이납니다. 우리뇌가 어떻게 받아드리고 인식하냐 차이인것 같아요

마음을 비우고 행복한 상상을 하시며 힘내서 움직여보세요.

Answer 3

안녕하세요. 용감한홍여새84입니다. 요즘에는 물가도 인상하고 여러모로 생각처럼 안되는일 많을거에요. 이럴수록 힘내고 이겨나가야죠.

Answer 4

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 무엇을 자꾸 하려고 하면 스트레스만 받습니다. 여유로운 시간을 잘 보내시다 보면 의욕이 생길겁니다. 지금은 여유를 누릴때 같습니다