검색
아하에서 찾은 150건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 영양제 섭취 순서와 시간 추천부탁드려요강황 터메릭나우푸드 L아르기닌 1,000mg파라다이스허브 바나바잎락토핏코어 유산균질문1. 아침공복에 유산균이랑 아르기닌1정 같이먹어도 되나요 ?? 2. 점심식후 오메가1정,칼슘마그네슘1정,비타민B1정,비타민C1정 저녁식후 오메가1정,칼슘마그네슘1정,눈영양제1정,강황1정 이렇게 먹는데 오후공복 몇시쯤 아르기닌 1정을 먹는게 좋은가요 ?? 3. 바나바잎영양제는 언제시간에 같이 먹어도 될까요 ?? 4. 영양제 섭취시 효과적인 시간이랑 순서좀 가르쳐주세요 !!!!
- 약 복용약·영양제Q. 비타민C 1000mg 매일 복용시 어떤 면이 건강에 좋나요?K회사에서 판매하는 비타민C 1,000mg 짜리를 매일 복용하고 있는 데,매일 먹는 비타민C가 과연 건강 유지에 도움이 되나요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제만 18종류 섭취중입니다. 괜찮을까요?안녕하세요!평생 영양제 같은건 관심도 없다가 두달전부터 관심가지고 하나하나 늘려가다보니 가짓수가 많아지게 됐습니다.이렇게 섭취해도 괜찮은지 좋은의견 부탁드려요.요식업을 하느라고 아침은 거르고 3시쯤 점심식사, 9시쯤 저녁식사 합니다.아침공복 - 비오틴(1,000mcg) 유산균 홍삼 위건강영양제(감초추출물) 아르기닌(1,000mg) 점심식전 - 가르시니아점심식후 - 비오틴(1,000mcg) 판토텐산(500mg) 비C(1,000mg) 비D(2,000IU) 비A(750mcg) 오메가3 코Q10 아스타잔틴(8mg)저녁식후 - 비오틴(1,000mcg) 미네랄(나*푸드) 밀크씨슬 프로폴리스 아르기닌(1,000mg)자기전 - 콜라겐다이어트 중이라 저녁은 최대한 적게 먹는중인 182cm 88키로 33살 남성입니다.꽤 많은 시간 투자해서 권장량 및 겹치는성분 등은 꼼꼼히 체크 했습니다.(비타민 B군, E는 기존 약들에 포함되어있어서 따로 안챙깁니다.)살면서 딱히 크게 아픈적도 없고 몸에 다른 질병이 있거나 하지는않습니다.이럴생각은 아니었는데 하나하나 늘리다가 이렇게까지 됐습니다ㅠㅠ아! 제가 얼굴 개기름이 좀 많고 입술아래쪽에 농포성여드름 처럼 하얀뾰루지들이 매일 나서 판토텐산이랑 비오틴을 고함량으로 복용해봤는데 지금 효과가 좋아서 쭉 복용하려 합니다.빼야할 약들이나 동시에 먹으면 안된다거나 하는 약들이 있으면 말씀해주시면 너무 감사하겠습니다.
- 영양제약·영양제Q. 영양제 이렇게 먹으면, 간이나 신장에 무리 갈 수도 있을까요?종합비타민, 비타민B, 비타민K, 비타민C오메가3, 칼슘마그네슘유산균, 콜라겐, CoQ10, 글루타치온, 히알루론산홍삼, 레스베라셀이렇게 13개 먹는건데요혹시 간이나 신장에 무리가 갈 수 있을까요? 줄여야 한다면,레스베라셀, 비타민B, 히알루론산이정도 빼면 괜찮을까요?———아무때나 3포————콜라겐 2포 (세비톨 멀티 퍼펙트 저분자 피쉬 콜라겐)1포당 [콜라겐2000, 비타C100, 비오틴100, 히알루론산10, 세라마이드10, 엘라스틴10]홍삼 1포————아침 식전 2정————유산균 1정 (CGN)글루타치온 1정 (CGN,나우푸드)1정당 [글루타티온500, 밀크씨슬추출물100, 알파리포산50]————아침 식후 7정————오메가3 1정 (스포츠리서치, CGN오메가800)칼슘-마그네슘 2정 (쏜리서치 말산염)1정당 [칼슘100, 마그네슘100]비타민K-2 1정 (나우푸드 MK-7)1정당 [MK7 100]CoQ10 1~2정 (레이크에비뉴, 닥터베스트, CGN)1정당 [코엔자임큐텐100]히알루론산 1~2정 (나우푸드 더블스트렝스)1정당 [나트륨10, 히알루론산100, L-프롤린100, 알파리포산50, 포도씨추출물25]————아침 식후 30분 이상 4정————종합비타민 2정 (라이프 익스텐션 투퍼데이)2정당 [아래 이미지]비타민B 1정 (쏜리서치 베이직B)1정당 [아래 이미지]비타민C 1정 (고려은단) 1정당 [비타민C 1000]————점심 공복 2정————쏜리서치 레스베라셀 2정2정당 [니코틴아마이드리보사이드415, 퀘르세틴 파이토솜250, 레스베라트롤150, 베타인85]————저녁 식후 2정————칼슘-마그네슘 2정 (쏜리서치 말산염)1정당 [칼슘100, 마그네슘100]————잠자기 전 2정————아보다트 1정 (호르몬제, 탈모) 2년째 복용중.멜라토닌 1정 (호르몬제, 수면) 1개월치 남음. 이후 복용X
- 영양제약·영양제Q. 비타민C 고용량 복용 관련 문의드립니다.안녕하세요. 주변 지인을 통해서 비타민C 고용량 복용 권유를 받은 사람입니다. 해당 지인분께서는 매일 6,000 에서 많게는 10,000까지 비타민C 복용을 한다고 들었는데요.(아는 약사님이 비타민C의 경우 '수용성' 이라 몸에서 배출된다고 해서 걱정할 필요없다고 하며 고용량 복용을 권유했다고 합니다.) 비타민C 1일 권장량이 있다면 얼마 인지와 고용량 복용시 어떤 문제점이 있는지 궁금합니다. (참고로 저의 경우 위 기능이 약하고 자주 소화가 안 되는 경우가 있습니다.)
- 이비인후과의료상담Q. 초음파 검사 결과 해석 좀 부탁 드릴게용 ㅜcystic nodule(C1>C2) rec)1년 f/u2.Lt.lat.nect:SCM muscle의 lat.margin 부위에 fatty hilum을 가진 9.7 x 3.1 x 8.0mm의 superficial LN가 보임 :형태상 benign or reactive LN로 추정rec)physical exam 상 growing 하는 evidence가 있으면 f/u만지면 통증이 있거나 하지도 않고 염증증상은 전혀없어서 림프염은 아닌것 같은데 대학병원 가봐야할까요? ㅠ
- 부동산·임대차법률Q. 상가건물에서 자체적으로 진행한 정화조 청소 비용을 건너편에 위치한 다세대 주택에서 비용 지불할 의무가 있나요?다세대주택A(3개동) + 다세대주택B (1개동)이 오르막길 언덕 위에 자리해 있고 길 건너편에 상가건물 C (1개동)가 있습니다.(C 건물과 땅주인은 동일하며 상가 건물에는 세입자가 없고 1개 통째로 운동 시설로 운영 중)건물이 언덕 위에 있기 때문에 상가 건물과 이용객과 다세대 주택 A/B의 주민들은 언덕 길 1개를 같이 이용하고 있고,해당 언덕 길은 상가 건물 C의 사유지입니다. (상가 건물 주변의 주차장 또한 C의 사유지)지난달, C건물의 주차장 쪽에 위치해 있는 정화조 청소 작업을 진행했다는데 (C 건물의 주인이 자체적으로 진행, 사전에 협의 없었음)해당 청소 비용을 다세대 주택 A/B에 나눠서 청구하였습니다.C건물에서는 해당 정화조가 위치해 있는 구역이 국유지가 아닌 사유지이기 때문에 다세대 주택인 A/B에서도 나눠낼 의무가 있다고 비용을 청구하는데, 저희와 사전에 협의가 있었던 것도 아니었고, 사전 고지가 있었던 것도 아니었습니다.법적으로 다세대 주택에서 이 정화조 청소 비용을 나눠서 낼 의무가 있는걸까요? 그리고, 이 정화조 청소를 연에 2번정도 진행한다는데 앞으로도 계속 비용을 다세대 주택에 청구할 생각인 것 같습니다.+C건물 추가 입장가정집에서 나오는 기름때, 씻으면서 발생하는 머리카락, 빌라 지으면서 나온 부산물 등 때문에 주택에서 비용 지급할 의무가 있다라고 주장>>개인 사유지에서 관리하는 정화조가 있을 수 있나요? 보통 정화조는 국가 하수도 관리 차원에서 운영하는 부분이 아닌지요?
- 영양제약·영양제Q. 성분표 봐 가면서 조합 해 봤는데, 영양제 이렇게 복용해도 될까요?-------아무때나 6정 3포-------콜라겐 2포 (세비톨 멀티 퍼펙트 저분자 피쉬 콜라겐)1포당 [콜라겐2000, 비타C100, 비오틴100, 히알루론산10, 세라마이드10, 엘라스틴10]스피룰리나6정 (나우푸드 유기농 인증)홍삼 1포-------아침 식전 2정-------유산균 1정 (CGN)글루타치온 1정 (CGN,나우푸드)1정당 [글루타티온500, 밀크씨슬추출물100, 알파리포산50]-------아침 식후 7정-------오메가3 1정 (스포츠리서치, CGN오메가800)칼슘-마그네슘 2정 (쏜리서치 말산염)1정당 [칼슘100, 마그네슘100]비타민K-2 1정 (나우푸드 MK-7)1정당 [MK7 100]CoQ10 1~2정 (레이크에비뉴, 닥터베스트, CGN)1정당 [코엔자임큐텐100]히알루론산 1~2정 (나우푸드 더블스트렝스)1정당 [나트륨10, 히알루론산100, L-프롤린100, 알파리포산50, 포도씨추출물25]-------아침 식후 30분 이상 4정-------종합비타민 2정 (라이프 익스텐션 투퍼데이)2정당 [아래 이미지]비타민B 1정 (쏜리서치 베이직B)1정당 [아래 이미지]비타민C 1정 (고려은단) 1정당 [비타민C 1000]-------점심 공복 2정-------쏜리서치 레스베라셀 2정2정당 [니코틴아마이드리보사이드415, 퀘르세틴 파이토솜250, 레스베라트롤150, 베타인85]-------저녁 식후 2정-------칼슘-마그네슘 2정 (쏜리서치 말산염)1정당 [칼슘100, 마그네슘100]-------잠자기 전 2정-------아보다트 1정 (호르몬제, 탈모) 2년째 복용중.멜라토닌 1정 (호르몬제, 수면) 3개월치 받음.
- 약 복용약·영양제Q. 칼슘.마그네슘.비타민 종합 보조식품 1알 ㆍ오메가3ㆍ비타민칼슘.마그네슘.비타민 하루 2알 두번에 나눠서 간격두고 먹고있습니다오메가3 1알비타민c 1알추가로 복용하려고 하는데 같이복용하는게 좋은가요?간격을 두고 따로 복용하는게 좋을까요?혹시 식전ㆍ식후 효과좋은거도 아시면 부탁드려요감사합니다
- 영양제약·영양제Q. 저의 영양제 복용에 대해 자세하게 알고싶습니다.제가 먹고 있는 약쏜리서치 투퍼데이쏜리서치 마그네슘쏜리서치 sat노르딕 오메가3 2x뉴트리코어 브라질 그린 프로폴리스나우푸드 i3c비타민c커큐민 c3복용방법은아침: 투퍼데이 1알, 마그네슘 1알, 오메가3 1알 뉴트리코어 2알, i3c 1알, 커큐민 1알, 비타민c 1알, sat 1알저녁: 투퍼데이 1알, 마그네슘 1알, 오메가3 1알, 비타민c 1알, sat 1알, i3c 1알이렇게 먹고 있는데 아침엔 공복으로 저 영양제들을 먹어도 이상이 없어서 공복상태로 영양제를 복용하고 있습니다. 저녁에는 운동 끝나고 식사(닭가슴살, 단백질 보충제) 후 복용 중 인데 혹시 저의 복용법이나 영양제의 부족한 부분이나 겹치는 영양제, 안먹어도 되는 영양제가 있을까요??? 요즘 영양제 관심이 많아 자세하게 알려주시면 감사하겠습니다 :)