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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 헬스스포츠·운동Q. 맨몸운동하는데 한끼만 먹습니다 근육성장에 대해 질문안녕하세요 알바랑 공부한다고 하루에 한끼를 많이 먹는데아무래도 먹는양이 부족했던건지 선명하게 갈라지기만 할뿐성장을 잘 안하더라구요 몸무게는 172/51~54에서 172~57~63까지 찌긴했는데체지방이 거의 다 빠진건지 아니면 허리가 들어가서인지 오히려 체구가 더 작아보입니다맨몸운동은 턱걸이와 푸시업 위주로 하였고 12개씩 10세트 턱걸이,50개씩 3세트 푸시업으로1년 7개월정도 되었습니다 사실 작년까진 그래 내년되면 그래도 건강해보이는 몸으로 반팔 입겠지 하고막연하게 생각했는데이번 여름 반팔을 입고 나가보니 오히려 주변인들이 몸이 왜이렇게 말랐냐며 더 마른거 같다고 하네요사진 비교해보니 작년보다 근육이 선명하긴 한데 확실히 뭔가 얇상하니 좀더 슬림해진거 같더라구요결국 안먹어서 이렇게 된건가요?그냥 막연하게 운동만 하면 몸 건강해지고 좋아질줄 알았는데 제나 너무 멍청했네요이러면 그냥 시간 낭비 한건가요?여기서 먹는횟수 늘려도 초심자와 마찬가지로 제로베이스에서 시작하는건가요?제가 너무 멍청하고 한심하네요물론 제대로 안알아보고 운동만하면 되겠지 싶어 무턱대고한 제 잘못이 크지만여성같은 골격이라 마른거 탈출해보겠다고 운동한게사실상 여성용 운동을 하고있었네요 허무합니다그냥 헬스장 등록하는게 맞을까요?
- 축구·풋살스포츠·운동Q. 피파4 54조 레알 4123 cm추천피파4 54조 레알로 팀갈 하려고 합니다. 주로 사용 하는 포메는 4123. 4231입니다. 4231은 문제가 없는거 같은데 4123으로 하면 벤제마가 능력치가 확 떨어지네요 4123할때 벤제마 말고 다른 선수 있을까요?빌드업 위주로 플레이 하는데 포메이션은 뭐가 괜찮을까요?※바꿀 선수가 있을까요?※
- 휴일·휴가고용·노동Q. 병원에서 일하고 있는데 주 52시간 근무시간 을 오버해도 괜찮은가요?5시간 정도 할때도 있거든요 그럼 토요일 출근주는 54시간 근무가 되는데 법적으로 문제가 없는지 궁금합니다
- PC·노트북디지털·가전제품Q. 노트북에 저장공간이 부족하여 이메일(핫메일) 이 사용불가능하다고 나오는데 어떻게 해야 하나요?있는데 비밀번호찾기를 할 수가 없어 곤란합니다. 컴퓨터를 많이 사용해서 그러면 말도 않아겠는데... 참 모르겠네요. 핸드폰이랑 연동되어 문제가 생긴 것 같기도 하고...
- 의료 보험보험Q. 부모님 치매간병보험 궁금합니다!!!!안녕하세요!? 54년생 어머니시고 고지혈증으로 약을 복용하고 계십니다! 8년전 메리츠 유병자 실손보험 가입 중입니다! 질병 입원하고 질병 통원 보상되는 걸루요!치매보험을 하나 더 들고 싶은데 실비는 있으니 간병비 쪽으로 알아보고 있는데 너무 종류가 많네요! 면책기간도 너무 길고! 면책기간 짧고 좋은 상품 있으면 추천 바랍니다!
- 임금·급여고용·노동Q. 초과근무에 따른 휴가보상비 문의드립니다.안녕하세요제가 작년 7월 초과근무 36.3 시간을 하고 휴가보상비 54.5 시간을 부여받았습니다. (1.5배 보상)이 휴가를 사용하지 않아서 총 54.5시간, 486,903원 지급받았습니다.이는 24년 최저시급 9,860 미달하는 8,931원입니다.궁금한게 휴가보상비는 최저시급 미달로 지급되어도 상관없나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 진짜 살이 다 빠지면 좋겠어서 고민이에요지금 165 54고 통통해서 10키로는 더 빼야하는데주말이랑 약속 있을땐 많이 살 찌는 음식을 억지로 먹게되고 아닐땐 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ 돈도 부족하고.. 운동 많이 하기 또 힘들고
- PC·노트북디지털·가전제품Q. 몸무게 54kg인 여자가 노트북을 깔고 앉으면 노트북이 망가질까요?사진은 유튜브에서 가져온건데요몸무게가 54kg정도 나가는 여자가 사진에 있는것처럼 노트북위에 깔고 앉으면 노트북이 망가질까요?
- 기타 육아상담육아Q. 55일 아기 몸무게가 정체입니다. 도와주세요태어날때 2.9730일 3.9아기가 워낙 잘 안먹기도 했는데..하루 총량 (500-600)요즘은 더욱 더 안먹어서1회수유량 60-80이러네요...그래서 55일 5.4정도 됩니다..일주일동안 몸무게가 안늘었어요.(소변횟수 6-8 대변 하루에 한번 혹은 이틀에 한번)대학병원에 가봐야할까요.너무 걱정되네요
- 임금·급여고용·노동Q. 휴일 4시간 근무 후, 휴게시간없이 퇴근했는데 30분 공제하여 3시간 30분 만큼만 수당을 지급한다는데 이게 맞나요?‘도중에’ 부여되지 않았습니다. 따라서 공제 근거가 성립되지 않으며, 초과근무시간은 실제 근무한 4시간 전부가 인정되어야 합니다.”근로자가 휴게 없이 일하고 즉시 퇴근한 경우?→ 고용노동부 해석 및 실무상, 휴게를 사용하지 않았거나 실제로 쉬지 못한 경우에는 전체 시간 유급 인정 → 휴게는 도중에 주어져야 하며, 퇴근 후에 소급 적용해 공제할 수 없음📌 대응 논리:“해당 4시간 근무는 휴게시간 없이 실근무로 이루어졌으며, 근로기준법 및 행정해석상 ‘근무 도중’에 주어지지 않은 휴게시간은 근로시간에서 공제할 수 없습니다.”센터 규정 제2조 명시사항 활용제2조(적용범위) 마지막 문장: “이 규칙에서 정함이 없는 사항에 대하여는 근로기준법에서 정한 사항을 따른다.”→ 근로기준법은 휴게시간은 도중에 주어져야 하며, 실질적으로 주어지지 않은 경우 공제할 수 없다는 해석 → 규정과 상충 시, 근로기준법 우선 적용 가능=====================================================위 내용은 챗GPT를 활용하여 저희 회사 내부규정을 학습시킨 후, 받은 답변입니다. 회사에서는 '4시간 근무 후, 퇴근 >> 30분 휴게 공제 >> 3시간 30분만 휴일(시간외)근무 인정' 을 주장합니다. 반론 가능한 내용이 법적 근거를 명확하게 제시하고 싶은데 도와주세요. 회사에서는 계속 '근로기준법 제54조(휴게) ① 사용자는 근로시간이 4시간인 경우에는 30분 이상, 8시간인 경우에는 1시간 이상의 휴게시간을 근로시간 도중에 주어야 한다.② 휴게시간은 근로자가 자유롭게 이용할 수 있다.' 해당 내용만 언급합니다. Q) 딱 4시간(4:00) 근무한 경우에도 30분 휴게시간 공제가 필수이므로, 4시간 근무했는데 여기서 30분을 공제하여 3시간 30분만 수당 지급하는게 맞나요?