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아하에서 찾은 24건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 영양제 조합을 이렇게 먹어도 괜찮을까요?구매하려 합니다.이것 저것 추천 영양 성분이랑 일일 권장량을 참고하여 아래 조합으로 먹으려고 하는데 혹시 같이 먹으면 안되거나, 추천 섭취량을 초과하는 영양제가 있으면 알려주실 수 있으실까요?영양제 1 (1회 2정이나 1정만 섭취 예정, 1정 기준)테아닌 125mg, 마그네슘 50mg, 판토텐산 2.5mg, 아연 1.5mg, 비타민 B6 0.75mg영양제 2 (1회 2정이나 1정만 섭취 예정, 1정 기준)비오틴 500ug, 판토텐산 90mg, 엽산 100ug, 비타민 B1 0.18mg, 비타민 B6 0.25mg, 셀렌 27.5ug영양제 3 (1회 1정)엔초비 rTG 오메가3 EPA와 DHA의 합 600mg영양제 4 (1회 2정이나 1정만 섭취 예정, 1정 기준)비타민 B1 0.3mg, 비타민 B2 0.35mg, 비타민 B6 0.375mg, 나이아신 3.75 mg NE, 판토텐산 1.25mg, 셀렌 8.25ug, 망간 0.45mg, 카테킨 150mg영양제 5 (1회 1정)비타민 A 700ug RE, 비타민 E 11mg a-TE, 아연 8.5mg, 셀렌 55ug, all-trans 라이코펜 7mg영양제 1~4 합계테아닌 125mg, 마그네슘 50mg, 판토텐산 93.75 mg, 아연 1.5 mg, 비타민 B1 0.48mg, 비타민 B2 0.35mg, 비타민 B6 1.375mg, 비오틴 500ug, 엽산 100ug, 셀렌 35.75ug, rTG 오메가 EPA+DHA 600mg, 나이아신 3.75 mg NE, 망간 0.45mg, 카테킨 150mg영양제 1~5 합계1~4 합계에서 아연 10mg, 셀렌 90.75ug, 비타민 A 700ug RE, 비타민 E 11mg a-TE, all-trans 라이코펜 7mg1~4 는 비오틴 판토텐산을 제외하고 가능한 권장량에 근접하거나 조금 못 미치게 맞춰봤는데 혹시 빠져야 할 영양제가 있을까요?영양제 5의 경우 라이코펜이 좋다면서 지인이 먹는 걸 추천 받았는데, 셀렌 권장량이 55ug인데 5까지 먹으면 90.75가 되어서 이렇게 먹어도 되나요?마지막으로 영양제를 이렇게 여러 개를 동시에 먹어도 괜찮은지, 차라리 합쳐진 종합 비타민을 다시 찾는 것이 좋을지 잘 모르겠습니다.긴 질문 죄송합니다. 좋은 하루 되세요. 잘 부탁 드립니다 :)
- 영양제약·영양제Q. 영양제 조합 괜찮은가요? 먹는 시간대는 언제가 좋을까요?지방산:EPA(에이코사펜타엔산)600mg†도코사헥사엔산(DHA)300mg)4. 밀크씨슬(밀크씨슬추출물 실리마린 130mg, 비타민B1 1.1mg, 비타민 B2 1.2mg, 나이아신 13.5mg NE, 판토텐산4.6mg, 비타민B6 1.4mg)5. 칼슘마그네슘비타민D(칼슘 300mg, 마그네슘 150mg, 망간 0.9mg, 비타민D3 10ug, 아연 8.5mg)
- 영양제약·영양제Q. 영양제 혼합 복용에 관해 문의 드립니다.메타비는 B6 피리독신염산염 100mg고려은단 멀티비타민 올인원에는 B6 1.5mg 이 정도 혼합 복용 괜찮을런지 궁금합니다.
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 먹으려 하는데 동시복용해도 될까요?500mg을 먹고 있습니다.종합비타민은비타민A 700ug비타민B1 1.2mg비타민B12 7.2ug비타민B2 1.5mg비타민B6 1.5mg비타민C 100mg비타민D 10ug비타민E 1.2mg a-TE비타민K 74.9ug나이아신 16.1mg NE판토텐산 5mg비오틴 30ug엽산 400ug아연 10mg망간 4mg철 12mg구리 0.8mg셀렌 55ug크롬 30ug몰리브덴 25ug이렇게 구성되어 있습니다.질문은 다음과 같습니다!1. 현재 동시에 먹고 있는 영양제들이 문제 없는지2. 여기에 눈건강을 위해 루테인 20mg, 지아잔틴 4mg, 아스타잔틴 6mg, 서목태추출물을 먹어도 될지 (베타카로틴은 폐암발생률이 높아진다고 해서 뺐습니다)3. 흡연과 음주를 하는데 먹으면 안되는 영양제(영양소)가 있는지4. 경도 지방간, 간혈관종(1.9cm 단발성), 공복혈당(105), 고밀도콜레스테롤(100)인 상황에서 문제가 될 영양제(영양소)가 있는지알려주시면 감사하게습니다!
- 약 복용약·영양제Q. 제가 먹고 있는 약 중에 아스피린과 혈전제 성분이 있나요?13종, 미네랄 7종)---> 비타민A (700ug), 비타민B1 (1.2mg), 비타민B12 (7.2ug), 비타민B2 (1.5mg), 비타민 B6 (1.5mg), 비타민C (100mg), 비타민D (10ug), 비타민E (1.2mg a-TE), 비타민K (74.9ug), 나이아신 (16.1mg NE), 판토텐산 (5mg), 비오틴 (30ug), 엽산 (400ug), 아연 (10mg), 망간 (4mg), 철 (12mg), 구리 (0.8mg), 셀렌 (55ug), 크롬 (30ug), 몰리브덴 (25ug)
- 영양제약·영양제Q. 영양제 성분 균형 좀 봐주세요~~~안녕하세요.제가 투액스비듀얼을먹고있는데 마그네슘영양제를 추가 하려합니다.헌데 단일영양제가 아니리서 다소 겹치는 성분들이 있더라구요.함께 복용해도 괜찮은지 전문가들 확인좀부탁드려요!1일섭취량당열량0kcal,탄수화물0g(0%),단백질0g(0%),지방0g함량 (0%),나트륨0mg(0%),마그네슘440mg(140%),셀렌 55g(100%),비타민B122.4g(100%),비타민B61.5mg(100%),비타민B1.2mg(100%),비타민B,1.4mg(100%)※()안의수치는1일영양성분기준치에대한비율임인테로마그네슘컴플렉스 성분입니다. 투액스비듀얼 성분.
- 영양제약·영양제Q. 영양제 중복 또는 과다복용일까요?- 600ug, 비타민 B1 - 1.5mg, B2 - 1.5mg, B6 - 1.5mg, 비타민 C - 40mg, 비타민 E - 4mga-TE* 뉴트리랩스 비타민 D 2000 IU(비타민 D - 50ug)* 뉴트리랩스 감마리놀렌산(감마리놀렌산 240mg)비타민 B가 너무 많이 겹치는데 혹시 줄여야 할까요? 과다복용인지 확인 부탁드립니다!
- 영양제약·영양제Q. 영양제 갱년기 영양제와 밀크씨슬 함께 복용해도 괜찮을까요?비타민A 700 ㎍RE(100%), 비타민 B1 1.2 mg(100%), 비타민B2 1.4 mg(100%), 비타민B6 1.5 mg(100%), 비타민D 10 ㎍(100%), 비타민E 11 mg α-TE(100%), 아연 8.5 mg(100%), 비타민C 100mg(100%)밀크씨슬성분(1,000mg)유기농밀크씨슬(실리마린50%, 미국산), 유기농포도당분말, 유기농말토덱스트린, 유기농알파미분(국산), 유기농베리혼합분말(미국산), 유기농과채혼합분말
- 영양제약·영양제Q. 82세 여성 비타민 복용량 어떤가요?D 1000 IU (125%) 비타민 E 15 mg (100%) 비타민 B3 8 mg (50%) 비타민 B6 1.7 mg (100%) 엽산 400 mg (100%) 비타민 B12 4.8 mcg (200%) 비오틴 30 mcg (100%) 판토텐산 3 mg (60%) 크로뮴 35 mcg (100%) 몰리브덴 11 mcg (24%) 이노시톨 보론 비타민 B 컴플렉스 (1일 1정) B1 1.5 mg (125%) : 종비에 없어서 추가 B2 2 mg (154%) : 종비에 없어서 추가 B3 10 mg (63%) B6 0.1 mg (6%) 판토텐산 1 mg (20%) 비타민 C (1일 1정) 고려은단 비타민 C 1000 mg (1111%) 2. 점심아연 25 mg (227%) : 이틀에 1알퀘르세틴 250 mg : 하루에 2알 3. 저녁RTG 오메가3 복합제제 (1일 1알) EPA+DHA 600 mg 비타민 E 3.3 mg (30%) 비타민 A 210 ug (30%) 비타민 D 200 IU (50%) 비타민 D 5000 IU (625%) (1일 1알) ---------------------------------------------------------------------------------중복으로 하루 섭취량 넘어가는 게 C E D 정도인데요.비타민 C 메가도스 까지는 아니고 1036 mg (1151%)비타민 E 18.3 mg (130%)비타민 D 6200 IU (종비 1000 IU + 오메가 3 제제 200 IU + 비타민 D 5000 IU = 800%) 2022년 오미크론 대유행때 코로나 확진 되신 후 지금도 후유증으로 고생하시는데비타민 D가 코로나 후유증에 좋다고 저렇게 D를 많이 드십니다.나머지는 하루섭취량 전후로 드셔서 큰 문제가 없을 것 같은데비타민 D는 너무 많이 드시는 걸까요?
- 약 복용약·영양제Q. 임산부 엽산 400ug 하루2번 또는 한번에2알임신초기 제가현재섭취중인 엽산제품이 한알에엽산400ug 셀렌55ug 아연8.5mg비타민 b2 1.4mg b6 1.5mg b12 2.4ug가 한알에 포함되어 있는데요.임산부는 600-800ug 먹는게 좋대서 두알을 먹을까 하는데 400ug 아침 점심 두번으로 먹어서 800ug 먹는게 나은지? 400ug × 2알을 한번에 먹는게 좋은지둘다상관없는지 궁금해서요~~