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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 마그네슘 저녁에 먹는 것, 성분 괜찮은지1. 마그네슘을 저녁에 먹으면 잠이 잘 온대서 먹으려는데 반대로 마그네슘은 에너지가 생성이 돼서 저녁에 먹으면 안된다는데 뭐가 맞나요?2. 마그네슘이랑 비타민D 같은 게 같이 있으면 저녁에 잠이 잘 안 온대요. D가 햇빛같은 역할로 멜라토닌합성을 저해한대서요 그래서 마그네슘 단일제제로 저녁에 먹을거 찾다가 사진과 같은거 발견했는데, 저기에는 저녁에 먹으면 잠에 방해되는 거는 없나요? 성분 첨부했어요
- 약 복용약·영양제Q. PMS 기력부족 영앙제 진짜 도움되는거 뭐있을까요?PMS 증상때문에 기력이 없는게 너무심한데요기분우울해지는거나 스트레스 이런건 다 방법을 찾았구요.기력 없는거 공부를 할려고 머리를 굴리려고해도 몸에 기력이 없으니까 아예 힘이 안받아서 힘들어요.요며칠 아르기닌. 타우린 먹고 각각 좀 효과를 봤는데각각 언제 먹으면 될지는 알겠거든요이런류로 힘나는거 또 뭐없을까요?기력 체력에 도움되는거 뭐든 알려주세요(지금 이미 비타민B, 멀티비타민, 마그네슘, 비타민D, 녹용산삼, 유산균은 먹고있습니다.)
- 의료 보험보험Q. 실손보험 비타민D 결핍 청구 관련 질문공단검진하며 비타민D검사해보니 10.7나왔습니다. 10이하면 많이 결핍이고 20부터 결핍인데 10근처라 많이 없는 편이라고 들었습니다3개월마다 주사맞으면 된다고하는데1회성 결제가 있고 4회 패키지(1년치)가 있던데4회 패키지를 한번에 끊어도 실비 청구가 가능한가요?안된다고하면 3개월마다 피검사를 받아야 매번 실비 청구가 가능한건가요?...21년도에 가입한 실비입니다!
- 영양제약·영양제Q. 비타민 D 는 어느정도 복용해야 될까요?지금 복용중인 영양제에 비타민D가 포함돼 있는데요..... 함량 추가하려면 비타민 D 몇 IU 짜리로 구매하면 될까요?? 참고로, 전 음주와 흡연을 모두 하고 있습니다. 확인해주시면 복 받으실거예요 😀;;
- 기타 노무상담고용·노동Q. 기업체에서 개인정보관리자입니다. 예를 들어서 영업사원 A씨가 B,C,D의 매출을 보여달라고 합니다.강의에서 매출을 당사자 동의없이 공개하는 것도 기업 개인정보보호법위반이라고 했는데1. 누군가의 매출을 공개해도 되나요?2. 당사자 동의가 있다면 매출을 공개해도 되나요?
- 영양제약·영양제Q. 오메가3 등과 유로파 솔리시톨 씨큐로바이정오메가3에 비타민 d e 가 같이 있는데 계란이랑 같이 먹고 바로 씨큐로바이정이랑 유로파서방정 솔리시톨 바로 먹으면 상호작용때문에 안되나요?
- 영화·애니방송·미디어Q. 아바타 불과재 3d가 나을까요? 아니면 4d?아바타 불과재가 개봉하고 나서 볼 기회를 엿보고 있는데요...3d도 괜찮을 것 같고 4d도 괜찮을 것 같고...안경을 쓰고 있어서 4d는 조금 불편할 수 있다고 한 분들도 계시던데..어떤걸 더 추천 하시나요?
- 영양제약·영양제Q. 폐경이 되고 갱년기에는 관리못하면 골다공증으로 거의 간다고 하네요. 영양제보다 비타민 D주사가 더 효과적일까요?친언니가 갱년기에 넘어지는 바람에 발목 골절이 돼서 2년간 고생을 했습니다. 평소에 여러가지 영양제 및 칼슘을 챙겨먹었는데 효과가 없었는지 골다공증이 진행이 많이 되어서 살짝 겹질린 것이 그만 골절이 되고 말았다고 합니다.저도 폐경을 앞두고 있고 현재는 골밀도가 정상이라고 하지만 머지 않아 여성호르몬이 고갈되면 뼈가 약해질 텐데 그때는 골밀도 검사를 다시 하고 주기적으로 비타민 D주사를 맞는 것이 더 효율적일까요?
- 약 복용약·영양제Q. 비타민 D 일일 복용량에 관하여 질문드립니다.안녕하십니까, 현재 복무중인 군인입니다.사회에 있을 때에도 야외활동을 많이 하지 않았고,운동 역시 실내에서만 해왔습니다.군대에 와서도 벙커 내부에서 행정병으로 복무하느라,그리고 남은 시간에는 실내에서 운동하거나,또 생활관에서 휴식하느라,햇빛에 노출되는 시간이 굉장히 적습니다.이에 하루 300mcg(12,000 IU)의 비타민 D를 복용중입니다.복용을 시작한지는 약 1주 정도 되었으며, 따로 느껴지는 부작용은 - 현재까지는 - 없습니다.지금과 같은 복용법을 유지하여도 괜찮을지에 관하여 고견을 듣고 싶습니다.
- 환자 식단건강관리Q. 영양제 추천해주시고 복용법과 주의사항좀 알려주세욧!!자율신경 실조로인한 불안 우울 무기력비타민D이 셀수없이 부족하다던데 그것과 적혈구 백혈구 수치는 정상인데 산소운반이 잘 되지 않아 혈액순환이 안되나 뇌에 복압이 가득하며 최근 체지방이 많고 근육량이 많고요, 식도염 위염이 있어 잘 밥을 못먹습니다 하여 영양분이 부족해서 비타민 C B를 많이 섭취하면 간에 부담이된다하더라고요 위와 장에 부담이 덜 되면서 섭취할 영양소들의 비타민이나 근육이 잘 굳는것같고요. 복용 가능한 것들 필요한 영양상담 후에 먹어보라하시더라고용!! 일단 제가 복용 중인건 아래 사진 두가지입니당!!