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아하에서 찾은 60건의 질문
- 식습관·식이요법건강관리Q. 운동하려는데 단백질 섭취량 질문 있습니다!제가 하루 마지막 식사 후 다음 식사까지 16시간 정도 공복시간을 가지는데그렇게 되면 8시간안에 140g을 다 먹어야합니다..한 끼당 단백질 흡수량은 40g정도 되는거로 아는데그렇게 되면 40g먹고 몇 시간 뒤에 40g 또 먹을 수 있나요??
- 영양제약·영양제Q. 초유단백질 전용스푼 몇 그램인가요?브랜드는 후디스입니다. 초유단백질을 시켜서 복용법을 봤더니 3스푼(40g) 넣으라고 하더라고요. 이때 스푼이 통 안에 들어있는 전용스푼을 말하는지, 그냥 일반 스푼을 말하는지 궁금합니다.프로틴 같은 것도 전용스푼이 통 안에 들어있던데 사용설명서에 적혀있는 스푼은 통 안 스푼을 말하는 것일까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 중인데요! 식단 어떤지 봐주세요.안녕하세요. 남자 182cm 145kg 3월 20일부터 시작해서 현재 132됐는데요!아침: 배추 3장 계란 3알 쎈쿡통곡물밥 1개 방울토마토 10개 or 오트밀 40g 닭가슴살 1덩이 해서 대파 마늘넣고 삼계죽같이 먹음.점심: 구운계란 2개 방울토마토 10개 고구마 100g저녁: 고구마 100g 방울토마토 10개 하루견과20g 1봉이렇게 먹고 운동은 아침 6시에 일어나서 30분 빨리걷기점심 산책 30분밤에 10시쯤 나가서 공원 조깅 밑 걷기 40분 팔굽 50개 윗몸 50개 이렇게 하고있는데요!4개월정도 더 해서 100kg밑으로 가고싶은데배가 너무 고파요..ㅠㅠ 더 안먹는게 좋겠죠?
- 반려동물 건강반려동물Q. 강아지가 간식을 과다섭취했는데 어떻게 대처해줘야할까요?9kg 정도 되는 8~9살짜리 푸들이고 500g들어있는 미니 소고기 간식을 눈대중으로 보기에 400g 가까이 처 먹었습니다. 몸무게 비례 권장량은 20~40g을 추천하는 간식이고 되게 말랑말랑한 편입니다. 현재 새벽에 자는데 낑낑대서 확인하니까 너무 많이 먹어서 통증이 있어서 이러나 싶은데 낑낑거리면서 좋아하는 장난감 가지고 놀고 뛰다가 누워서 낑낑거리다가 반복 중인데 소화되기까지 기다려야하나요 아니면 병원을 데려가야하나요?? 부모님께선 안 계시는 상황이라 당장 병원 데려가기도 힘든 상황이라 도움을 주셨으면 좋겠어요. 일단 하루종일 사료는 안 줄 생각이예요.사진을 확인해보시면 첫번째 유리통에 가득차 있어야 할 정도의 양을 다 먹어치우고 두번째 정도로만 남아있었어요. 그리고 물 코 앞에 갖다대니까 한 2시간 가까이 산책하고 왔을 때 정도로 물 마셨어요.+ 지금은 그냥 누워서 자고 있어요. 몸집이 좀 큰 편이라 그런지 사료봉지 찾아다 많이 먹었을 때나 사람 음식 김밥같은거 먹었을 때 다 괜찮았긴 했거든요. 저 혼자 무서워서 병원데려갔다가 괜찮았고 검사하는데 비용이 좀 들어서 부모님께 좀 혼났었어요. 또 무작정 병원 데려가면 괜찮을 거 왜 그랬냐 소리 들을까봐 당장 데리고 가기도 좀 그렇고 제발 도와주세요ㅠㅠ. 괜찮을까요? 간식을 대량으로 섭취한 시간대는 대충 새벽 5시 반 정도인 것 같아요.
- 약 복용약·영양제Q. 약 총량이 많은데 괜찮은가요?총량 18ml뮤테란과립200g [40g/200g, cani] 1회 0.25g 횟수3 일수2 총량 1.5g크목실린건조시럽 4:1 [1ml] 1회 3ml 횟수3 일수2 총량 18ml2. 14개월 8kg레보투스시럽 [6mg/1ml] [LB] 1회 2.5m 횟수3 일수2 총량 15ml메디락에스산 1회 0.167 횟수3 일수2 총량1g뮤테란과립200g [40g/200g cani] 1회 0.167 횟수3 일수2 총량 1g코미시럽 [200mg/500ml btl] [LB] 1회 2.5m 횟수3 일수2 총량 15ml특히 14개월 1회 물약이 많은데한번에 먹여도 되는 양인가요?한번에 이렇게 먹인 게 처음인지라..
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. LG U+ 핸드폰 요금제 추천 부탁 드립니다.안녕하세요.자급제 핸드폰을 사용중입니다.지금 현재 5G프리미엄 플러스 요금제(월 105,000원 > 약정할인 25% 받는중 =7만원정도)를 사용하고 있는데요, 거기에 지금 데이터를 한달기준 30~40G정도 쓰고 있습니다. 애플 워치도 이 요금제에 무료 반영되고 있어 사용중인데 너무 비싼거 같아 요금제 갈아타려고 하는데 가성비 좋은 추천 부탁 드립니다.자급제 폰 사용중스마트워치 사용중 > 별도 워치 요금제 발생시 저렴한 버전 필요통신사 변경할 일이 없어 1년 약정할인 적용할 예정데이터양해당 내용으로 추천해 주시면 감사드리겠습니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 단백질과다섭취하게되면 운동후에..운동을안해도 단백질을 1.2배 몸무게 먹어야한다들엇구요 운동하면 1.5배 먹어야햔다구들엇습니다70키로인데 요즘운동해서 100그람은먹어야할것같은데 일반식사에 정확한던백질함량을 몰라서요식사이외엔 따로 함량알수잇게 40g정도 보충하는데요일반식사는 보통 두끼먹는데 한끼는 고기식사하는듯하네요일반식사한끼에 단백질40그람넘기는힘들까요?과다섭취될가봐 걱정입니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 유청단백질 단백질바와 보충제는 같이 먹으면 안되나요?40g정도의 단백질을 섭취한다 해도 위의 말대로 실질적인 단백질 섭취는 20g에 그치게 되는 건가요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 탄수화물 40g이면 한끼먹기에 높은건가요1 탄수화물 40g이면 혈당관리시 한끼먹기에 높은건가요2 소화속도와 혈당도 관계있나요3 혈당검사한 손가락에서 피를 다시 눌러짜서 검사하니 혈당이 조금더 높게 나오던데 왜그런가요
- 내과의료상담Q. 간수치가 올랐는데 병원에 가봐야 할까요?아침 대용으로 오트밀 가루 100g + 단백질 파우더 40g (단백질 20g) + 우유 130ml + 물 200ml 그외 점심에 닭가슴살 100g (단백질 20g) 이외 저녁식사는 일반식으로 먹고 있습니다. 이런 패턴은 최근 몇년간 유지하고 있는데 갑자기 간수치가 올라가 걱정입니다.어떻게 하면 좋을지 여러분들의 고견 부탁드립니다.