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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 수면 장애심리상담Q. 새벽에 계속 잠이 깨어서 어떤좋은 방법이 있을까요?54세의 남성입니다. 약1년정도부터 새벽3시경만 되면 잠이깨어서 쉽게 잠들지 못해요!일찍 잠들든 자정에 잠들든 3시간정도자고나면 깨는것같아요!!누구보다 깊은잠을 자던사람으로 피로가 누적되는 느낌입니다.아침까지 깊은잠을 자는 방법추천 드립니다.
- 약 복용약·영양제Q. 네비도 투약 중 영양제 복용 추천 부탁드립니다.안녕하세요 건강검진 결과 토대로 영양제를 복용하고 싶어 문의드립니다. 현재 4년 가까이 네비도를 투약 중이라 심혈관 질환이 슬슬 걱정되어 영양제를 먹어볼까합니다. 곧 뿌리는 피나스테리드인 핀쥬베도 사용할 예정입니다.적혈구수 5.37혈색소 16.9헤마토크리트 49.5혈소판수 242총콜레스테롤 정량 160크레아틴 1.08eGFR 85염소 102칼륨 5.4AST 19ALT 15총빌리루빈 1.74직접빌리루빈 0.441. 간수치는 정상이고 빌리루빈 수치만 좀 올라가 있습니다. 밀크씨슬을 먹으면 담즙이 더 많이 생성되어 빌리루빈 수치가 더 올라갈 수 있다는데 맞나요?2. 혈관 관련 수치가 경계치에 있는 것은 아닌지 걱정입니다. 또한 신장 기능이 엄청 좋은 것 같지는 않아서 칼륨 수치도 경계치에 가까이 나온 것은 아닌가 싶기도 한데요, 신장, 혈관, 칼륨 수치가 서로 영향을 줄 수 있나요?3. 현재 수치들을 보았을 때 복용하고자 하는 영양제 조합은 밀크씨슬 + 커큐민 + 오메가3입니다. 영양제 복용으로 인해 간수치가 높아질까봐 밀크씨슬도 챙겨먹으려 합니다. 서로 문제가 생기는 조합인가요?
- 약 복용약·영양제Q. 당뇨약 그만먹고싶습니다 도와주세요안녕하세요 올해 31살 남자입니다.작년 건강검진에서 공복혈당이 200이 넘어 병원 검사를 받았고 현재 당뇨약 복용중입니다.몸상태에 문제가 있음을 알고 그 후로 다이어트와 운동을 통해 26kg 감량했고최근 검사결과 공복혈당 74 당화혈색소 5.4가 나왔습니다. 그래서 저는 더이상 약을 안먹고 건강하게 운동하며관리하고싶은데 병원에서는 약때문에 유지되는거나 완치는 없다 이미 당뇨다 라고 말하여 약을 계속 지어줍니다.그로 인해 올해 건강보험을 새로 갱신하려 문의하니 당뇨때문에 가입이 어렵다고하더라구요당뇨로 인해 많은 제약을 받으니 어렵더라구요사실 생각해보니 공복혈당장애면 처음부터 약을 쓰는게 아니라 식이조절과 운동으로 해보다가 안되면 약을 써야하는거 아닌가 하는 생각도 들고 그래서 병원가서 얘기했습니다. 이제 약 그만먹고싶다 지금 정상치 아니냐운동과 식단으로 건강하게 유지하겠다. 그랬더니 병원에서는 약때문에 좋아지는거다 약 끊으면 혈당이고 당화혈색소도 다 올라간다 그래서 약을 못끊게하더라구요 어떻게해야할까요 ㅠㅠ
- 자산관리경제Q. 주식자산배분 도움필요합니다ㅠㅠ!<ISA>rise 미국30년국채 엔화노출(합성H)ace 미국30년국채 엔화노출액티브(H)ace 미국30년국채액티브(H)kodex200trtiger fn반도체top10kodex미국나스닥100(25%)kodex미국s&p500(35%)sol미국ai소프트웨워kodex미국서학개미<연금저축>ace krx금현물(15%),Kodex 미국10년국채선물(20%)현재 가지고있는 ETF인데, 지금 계속 넣고있는건 비중%적어놓았습니다.<해외주식직투>- 짜투리돈으로 소수점구매마이크로소프트맥도날드스타벅스오메가헬스케어코카콜라펩시코1.현금자산 5%2. 금20%,달러10%,채권30%3.배당주10%,리츠5%4.국내주식10%,해외주식10%->이렇게 바꾸고싶은데 어떻게 바꿔야할지 모르겠습니다..조언부탁드립니다ㅠ->이번년도 7월까진 20만원 넣을수있고, 8월부턴 50만원 넣을수있습니다!
- 휴일·휴가고용·노동Q. 요새일이 없네요. 자바 개발자 입니다.프리랜서를 한지 15년인데 제작년부터 일이 없네요. 지금 2주째 놀고 있어요.나이가 46세인데 이 나이에 놀고있다니 참.아는 성님은 54세 인데 3개월째 논다네요.경기 어려운건 알지만 이리 어렵긴 처음이네요. 쿠팡에 물건을 팔아야 하나 팔려면 뭘 사서 팔아야 하는건지 ..
- 임금·급여고용·노동Q. 알바중인데 세금도 안내고 매일매일 현금받고 여러가지로 복잡합니다..알바를 구해서 일을 한지 한달이 조금 넘었습니다.상시근로자 6명~8명 가게에서 근무중입니다.주 6일 빨간날도 일을하며 일요일만 쉬고 매일 8시간~10시간 근무합니다. (1주일 보통 54~56시간 일합니다.)시급은 11000원으로 계산해서 매일매일 헌금으로 저에게 주십니다. 전 그걸 매일매일 계좌로 입금하고 있구요.제가 사장님께 근로계약서 안쓰냐고 물어보니 그거 왜쓰냐고 하시고4대보험 해달라고하니 그걸 왜하냐하시고3.3퍼도 안때냐고 하니 그걸 왜때냐고 하십니다..근무지가 추가수당 주휴수당 아무것도 안주고 너무 악덕이라 신고하고싶은데 일을 그만두긴 제가 생활이 어려워서요... (할수 있는만큼 할 생각입니다)제가 신고 할 수 있는 부분이 어떤부분이 있는걸까요? 그리고 제가 일 할만큼 하고 나중에 한꺼번에 신고해도 되는건가요?한꺼번에 신고를 하게되면 4대보험으로 하고싶은데 그럴때 불이익이 없을까요?
- 유아교육육아Q. 초5 자녀에겐 현재 어떤부분이 중요할까요?이제 자녀가 초5 4 학년이 되었습니다.이제 초등학교 고학년으로 올라갔는데이시기쯤되면 부모로써 어떤부분을 신경써야하나요?
- 수면 장애심리상담Q. 갱년기 불면증 해결방법 무엇이 있을까요54세 여성입니다. 밤이면 불면증으로인해 숙면이 어렵고 잠깐 잠들었다 일어나면 다시 잠들기가 너무 어렵습니다 숙면을 위한좋은 해결방법이 있을까요?
- 의료 보험보험Q. 갱신형 암보험에 대해서 문의합니다.지금 제 나이가 만으로 54세인데 보험회사에 문의(아는보험사가 아니고 인터넷 전화상담)했더니 갱신형이 비갱신형보다 조건이 좋다고 하는데 맞는 말인가요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 단백질파우더 과다복용하면 부작용이있나요?현재 54세인 와이프가 약 2년정도 거의 하루세끼를 단백질파우더제품을 먹고있읍니다본인은 영양섭취라고생각해서 먹는다고하는데 제생각에는 과한섭취가 오히려 독이되지않을까해서 문의 드립니다 지금현재몸상태는 제자리암이라고부르는 가슴종양을 제거하는수술을 며칠 앞둔상태입니다 확실치는 않지만 본격적인단백질섭취후 배에 가스도 많이차고특히 냄새가 너무 지독합니다 그런것도 영향이 있을까요?혈압도 조금 높은상태이고 정신적인 스트레스가 많은편인 와이프에게 어떤식으로설득을 해야할지도 잘모르겠네요 입맛없다고 굶거나 아니면 단백질파우더섭취만 고집하는 와이프를 어찌해야하는지 전문가분들의 고견을 기다립니다 감사합니다