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아하에서 찾은 664건의 질문
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 제 운동루틴이 효과적인 루틴이 맞는지 봐주십쇼클라이머 + 보수볼 싱글 레그 밸런스 + 보수볼 리버스 플랭크 전체 40초씩하고 20초 휴식(예: 보수볼 스쿼트 40초하고 20초 쉬고 보수볼 플랭크 40초 하러가기)이렇게 주2회, 이 운동을 할 때는 1세트만 해도 균형감각 향상시킬 수 있다던데 맞나요?2. 최고 속도를 올리기 위한 서킷 트레이닝입니다밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 하이니(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 a-스킵(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 바운딩(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 b-스킵(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 하이니(하) 10초 -> 휴식 30초‘고’는 강하게, ’하‘는 약하게 입니다. 이것도 이런 식으로 해서 주2회, 이 운동을 할 때 이런 식으로 1세트만 해도 최고 속력이 올라갈까요?
- 회사 생활고민상담Q. 회사에서 밸런스 게임을 하는데, 솔직하게 선택해도 되나요?회사에서 밸런스 게임을 합니다.예를 들면, 일만시키는 상사 VS 말안듣는 후배 이런 비슷한것들에 대해서 어느쪽이 그래도 나은가를 선택하는 밸런스 게임을 하는데요.문제는 이것을 부서의 상사와 같이 한다는 겁니다.그러다보니, 이러한 선택에서 상사가 저를 이상하게 보지는 않을지 걱정이 되는데요.이런 선택을 솔직하게 해도 될까요?이상하게 생각하지 않을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 햄버거가 식단상으로는 단백질 지방 탄수화물 이렇게 밸런스가 좋다고하는데요. 진짜로 식사하기로는 좋은가요?? 햄버거 먹고 또 밥을 안먹으면 좋다는데,,,햄버거가 식단상으로는 단백질 지방 탄수화물 이렇게 밸런스가 좋다고하는데요. 진짜로 식사하기로는 좋은가요?? 햄버거 먹고 또 밥을 안먹으면 좋다는데,,,
- 식습관·식이요법건강관리Q. 집에서 간편하게 만들 수 있는 든든한 한끼 레시피 어떤게 있을런지?만들 수 있으면서도 영양이 어느 정도 밸런스있게 잘 갖춰진 메뉴는 어떤게 있을까요? 달걀, 채소, 햄, 밥 정도로 만드는 볶음밥이나 간단한 국, 토마토 파스타처럼 15~20분 안에 완성되는 요리 아이디어가 궁금합니다.또, 한 번에 여러 끼 분량을 만들어 두었다가 전자레인지로 데워 먹는 방법이나, 재료를 오래 보관하는 팁도 알고 싶습니다.
- 약 복용약·영양제Q. 피임약 다이어트약 복용 가능할까요?안녕하세오! 제가 밤 11시에 에이리스 피임약을 먹고 있는데 grn에서 나온 분홍이 슬림밸런스&비오틴을 같이 먹어도 괜찮을까요? 약 성분은 밑에 보내드렸습니당
- 정형외과의료상담Q. 밸런스보드 타다가 사고났는데 지금 증상이좀...어제학교에서 수행평가로 밸런스보드를 타게했어요. 친구가 옆에서 잡아줬는데 밑에 요가매트같은걸깔아놓고 타다가 얘가 공중에서 비틀려서 제가 뒤로 쿵 하고 넘어졌어요 공중에서. 오른쪽으로 틀면서 넘어졌는데 결론적으로 척추랑 목, 머리까지 3단으로 부딪히면서 대충 20cm에서 튕겨져나가서 마룻바닥에 뒤로 박았는데 일단 엑스레이상 목 골절은 없지만 목이 일자로 거의서버려서 근이완제 맞고 링겔 좀 맞았는데 지금 목 뒤 뻣뻣하고 옆이랑 위로 돌릴수가 없어요 그리고 어지러움이랑 식은땀이랑 메스꺼움이 있고요. 어깨가 오른쪽이 아예 비대칭이 됐어요...ㅠㅠㅠ 이거 정형외과 가봐야할까요 아니면 응급실가야하나요... 아니애초에 밸런스보드를 수행으로 보는게맞나요...ㅠㅠㅠ 내 손 잡던 애는제가 팔 빠질까봐 손 놔버렸대요 저는 분명 빠직 소리나고 머리 박은게 기억이 나는데... 애들은 제 머리가 안부딪혔다고 하고...
- 회사 생활고민상담Q. 업무 진행 상황을 효과적으로 기록하고 관리하는 방법이 궁금합니다.밸런스를 유지할수 있을것 같은데요.그렇다면 업무 진행 상황을 효과적으로 기록하고 관리하는 방법이 궁금합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 피임약(야즈)과 같이 복용 가능한지 알려주세요지르텍 정5. GRN 벨리곰 분홍이 슬림밸런스 앤 비오틴 + 초록이 슬림밸런스 앤 쾌변위 제품들 피임약과 같이 복용해도 되는지 알려주셍ㅎ!
- 기타 고민상담고민상담Q. 108배 하기 vs 교회가기 봐주세요남자친구랑 내기하는 중인데 서로 안지키면 남자친구는 기독교라 절 108배 하기 VS 저는 기독교를 안 좋아해서 교회가기이거로 했는데남자친구가 불공평하다가 밸런스차이가 너무 난다고 하는데 쪼잔하다 생각해요 어떻게 생각하세요?
- 반려동물 건강반려동물Q. 고양이가 토하고 설사를 합니다. 괜찮은 걸까요?다 먹었고요. 소변과 대변역시 잘 보았습니다)어제 먹은것은 캣츠랑 건식조금과 동원 뉴트리플랜 습식 조금(뉴트리플랜은 먹은지 4일 되었습니다), 그리고 동물용 유산균과 츄르(굿밸런스 츄르) 그리고 버거(강아지간식을 뺏어먹은것)입니다.. 도와주세요