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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 헬스스포츠·운동Q. 운동을 하면 48시간 정도 효과가 지속된다고 하던데, 그럼 1주일에 3일정도만 하면 되는 건가요?운동을 매일 하기는 하는데 효과적인 운동인지는 잘 모르겠습니다.건강검진 해보면 혈액검사 수치와 체지방이 얼마인지 결과가 나오겠지만 스스로 느끼는 효과는 미미한 거 같아요. 1주일에 3일 정도 조금 강하게 하고 1주일에 3일 정도만 하는 게 더 나을 수도 있나요?
- 임금·급여고용·노동Q. 평일 휴일 후 토요일 근로 제공 제도 마련 관련 노무 검토의 건토요일 1일 출근(8시간) -> 48시간 근로 4. 해당 제도를 운영하는데 필요한 서면 문서에는 어떤 것이 있을까요?예시) 동의서 5. 소정근로시간 40시간을 채우지 못하더라도 문제는 없을까요?
- 해고·징계고용·노동Q. 노동위원회 부당해고 구제신청서 작성 전 입니다따라, 저는 노동청에 **‘근로기준법 제41조 및 제48조 위반(근로계약서·임금명세서·출퇴근 기록 미제공)’**으로 정식 신고하겠습니다. 이후 노동청을 통해 연락이 갈 예정이니 참고해 주시기 바랍니다.⸻📌 부당해고 신청 핵심 요점 1. 사직서를 제출한 적이 없으며, 퇴사 의사를 확정한 적도 없음 2. 인사 담당자 및 직원들과 협의 후 계속 근무하기로 결정했고, 4월 스케줄까지 조율 완료됨 3. 사장이 구두로만 해고를 통보했고, 해고 사유를 설명하지 않음 4. 서면 해고 통보 및 해고 예고(30일 전 사전 통보) 없이 해고가 강행됨 5. 주간 근무 스케줄에서 일방적으로 배제됨 6. 월간 스케줄에서 일방적으로 배제됨 7. 사장이 인사권 관련 기존 입장을 번복하며, 본인에게 불리하게 결정함 8. 해고 사유 및 과정에 대한 법적 절차 위반 및 불법적 해고 정황 발생 9. 요청한 자료 미제공 및 노동청에 신고 예정부족한 사항 수정 부분 꼭 봐주세요
- 치과의료상담Q. 레진이랑 아말감 범위 넓은 충치치료를 월요일날 받으면 목요일날 오전에 스케일링 받아도 상관없나요?레진이랑 아말감 범위 넓은 충치치료를 월요일날 받으면 목요일날 오전에 스케일링 받아도 상관없나요? 당일 포함 3일 지난거라 48시간 정도면 충분히 다 굳어서 스케일링 물살에 괜찮을까요?
- 부동산경제Q. 자취해서 세대분리하면 주거급여 받을 수 있나요?받을수 있을까요?30세 이하 세대주 분리의 조건이 중위소득 40% 이상이라고 하던데주거급여 지급 조건은 48% 이하이고청년 주거급여가 받기 까다롭다고 해서 주거급여를 받으려고 해요
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 인터넷지원금48만원 사실인가요??요즘 광고 엄청 많이 뜨는데요 진짜로 48만원 지원금 주는게 맞을까요??? 굳이 48만원 주는 이유가 뭔가요 ... 나중에 문제되는거 아니겟죠?
- 휴일·휴가고용·노동Q. 회사에서 에이형독감걸린 직원이 있는데 병원에서 진단서를 떼어가지고오면 병가처리해줘야하나요?회사에서 에이형독감걸린 직원이 있는데 병원에서 진단서를 떼어가지고오면 병가처리해줘야하나요?병원에서 진단서 48시간 격리필요하다고 진단서 제출했거든요 병가는 무급이거나 일정 기간만 유급으로 제공되며, 별도로 병가 제도가 없는 경우 연차를 사용해야 한다고 들엇는데 저희회사는 별도 병가 제도가없어서요
- 내과의료상담Q. 아버지가 48년생이십니다 건강검진관련 문의에요매년 언니네 저희집 번갈아가면서 건강검진을하시는데 이번에 저희집근처병원에서 건강검진을 하려구요대장내시경, 위내시경을 할까싶은데 제작전에 대장내시경은 봤습니다2년주기로 검사하려고하는데 나이가있으셔서 무리가될까봐요정리: 48년생 아버지의 대장내시경,위내시경 주기는 어느정도가 적당한가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 헬스 초보자가 근육량을 근비대를 해서 기초대사량을 늘릴려면은?루틴을 늘려나가는게 중요하고요 근육 회복을 위해 48~72시간의 휴식을 취해주고요 #-고급자의 영양 섭취와 중요성:고급자 단계는 식단이 전체 성과의 50~80%차지할정도로 중요해서 철저하면서도 엄격한 식단 관리를 통해 근육 증가와 체지방 감소를 달성하고요 #-충분한 휴식의 필요성:운동 후 적절한 휴식을 필요하며 이를'디로딩'이라고 하고요 디로딩을 통해 신체의 피로를 감소하고 부상을 예방할수가 있고요#-휴식 스케줄링:일주일에 하루이상 휴식하는게 중요하며 중량이 최고점으로 정체되면은 2주정도 휴식을 취해주는것도 도움이 되고요? #-근육 자극의 중요성:고급자 단계에서는 무게 중량 횟수가 아닌 더 강한 운동을 병행을 하기 위해서는 해당 근육을 효과적으로 자극하면서 병행을 해줘야 되고요?)운동순서=워밍업5~10분->스트레칭5~10분->웨이트 트레이닝(30~60분)->유산소운동(30~50분)->복근 코어 운동(10분)->마무리 정리 운동은(10분) 한마디로 초급자 시기때는 무산소 분할 운동을 정확한 자세와 기본기를 배운 다음 익혀 나가면서 점차적으로 꾸준하게 지속적으로 차근히 운동을 병행해줘야 되네요 운동 커리어 경력을 그렇게 쌓아나가는 거고요 중급자가 되면은 역량에 맞게 운동을 병행 하면서 단백질과 탄수화물 위주인 영양 섭취와 휴식을 통해서 고급자가 되는 거고요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 레진이랑 아말감 범위 넓은 충치치료를 월요일날 받았으면 목요일날 오전에 스케일링3일 지난거라 48시간 정도면 충분히 다 굳어서 스케일링 물살에 안깨질까요?