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아하에서 찾은 150건의 질문
- 약 복용약·영양제Q. 시간대를 어떻게 정해서 복용해야되나요?특이사항 : 체중 증가 및 고염식으로 인해 혈압이 140-150정도가 나오고 간수치가 좀 있어서 혈압약(아침 1회), 중성지방 감소약(아침 1회), 밀크시슬(3회) 복용중입니다.추가로 현재 복용하는 약 종류입니다비맥스 제트(1일 1정), 오메가3(1일 1정), 미네랄부스터(1일 2정), 비타민C(1일 1정), 코엔자임 큐텐(1일 1정), 히알루론산(1일 1정), 마늘추출정(1일 2정), 글루타치온(양태반+콜라겐 함유 1일 1포), 프로페시아 카피약(1일 1정), 판시딜 카피약(1일 3정)시간대별로 일일히 챙겨먹기가 좀 번거로워서 그동안 대부분 한 번에 복용을 하였는데 흡수경쟁 때문에 아침, 점심, 저녁으로 나누어서 체계적으로 복용을 해볼까 합니다.추가 복용하는 약물을 시간대별로 나누어 주시면 그렇게 해보려고 합니다 도와주세요!
- 생활꿀팁생활Q. 안경테를 보면 c1 c2라는 숫자가 써있던데 무슨뜻인지 궁굼합니다안경테를 보면 c1 c2라는 알파벳숫자가 써있던데 무얼 의미하는건지 궁굼합니다. 혹시 잘 아시는분들은 답변 부탁드리겠습니다..
- 양도소득세세금·세무Q. 이 경우 과점주주에대한 간주취득세 대상인가요?50%초과 과점주주에 대해 간주취득세 납부를 해야한다고 알게되었습니다.기존 A:50% B:50% 였었는데, B→C(A의 형제자매):10% A:50% B:49% C:1% 가된 경우에도 과점주주에대한 간주취득세 납부 대상인가요?만약 그렇다면 몇년 지났는데 지금이라도 신고 해야할까요??
- 영양제약·영양제Q. 긴글이지만 제발 제가 먹고있는 비타민들 함량 괜찮은지 봐주세요~!!*비타민A : 350mcg*비타민C : 1,000mg + 100mg = 1,100mg*비타민B-비타민B1 : 1.2mg + 3.6mg = 4.8mg-비타민B2 : 1.4mg + 1.4mg + 4.2mg = 7mg-비타민B6 : 1.5mg + 4.5mg = 6mg-비타민B12 : 2.4mcg + 2.4mcg + 7.2mcg = 12mcg*판토텐산 : 5mg + 15mg = 20mg*나이아신 : 45mg NE*비오틴 : 30mcg + 90mcg = 120mcg*엽산 : 400mcg*비타민D : 65mcg + 5.25mcg + 10mcg + 10mcg + 10mcg=100.25mcg(4,010 IU)*비타민E : 11mg a-TE + 12mg a-TE = 23mg a-TE*비타민K : 50mcg*아연 : 2.55mg + 8.5mg + 8.25mg = 19.3mg*셀렌(셀레늄) : 55mcg + 27.5mcg = 82.5mcg*망간 : 1.5mg*철 : 6mg*크롬 : 15mcg*몰리브덴 : 12.5mcg*구리 : 0.4mg*요오드 : 75mcg*칼슘 : 210mg*마그네슘 : 400mg + 94.5mg = 494.5mg*MSM : 1,500mg*글루코사민 : 500mg*콘드로이친 : 1,200mg*오메가 : 516mg*루테인 : 18.18mg*총지아잔틴 : 1.82mg*아스타잔틴 : 4mg멀티미타민과 MSM+글루코사민+비타민D, 콘드로이친, 마그네슘, 비타민C, 루테인 영양제를 복용 중입니다. 그래서 그안에 기재되어있는 함량을 전부 합친 용량인데,1. 비타민D의 경우는 따로 비타민 영양제를 먹는 것이 아닌데도 멀티비타민가 기타 비타민들에 조금씩 함유된 함량을 합치니 4,000IU가 넘는 량이라 보통 2,000IU까지는 먹어도 되지 않을까 싶었는데 생각보다 함량이 많아져서요.. 이렇게 먹어도 되나요?2. MSM+글루코사민+비타민D를 하루 2알 씩 먹으면 MSM-1,500mg, 글루코사민 -500mg, 비타민D-65mcg 인데 1알씩 먹게되면 MSM - 750mg, 글루코사민 -250mg , 비타민D-32.5mcg 이잖아요 그럼 비타민D 하루에 총먹는 양이 100.25mcg 에서 67.75mcg로 줄어드는게 그렇게 먹는게 나을까요?3.근데 이렇게 먹으면 msm과 글루코사민도 하루 복용량이 줄어들어 750mg, 250mg복용하는게 되잖아요 하루에 이정도 먹으면 효과가 없을까요?4. msm, 글루코사민, 콘드로이친이 관절염 예방?에 좋을까요?5. 마그네슘은 따로 영양제를 한개 더 먹는데 하루 섭취량보다는 초과된 양이잖아요. 안먹는게 나은지 그래 먹는게 나은지 궁금합니다. 아니면 1알이 400mg 이면 반을 잘라서 나눠먹어도 괜찮을까요? 이게 용량을 하루 반알씩먹는게 줄이는 것에 도움이 되는지 궁금합니다.6 비타민d는 원래 따로 챙겨먹으려고 했는데 다른 영양제에 포함된 경우들이 많아서 안시켰거든요? 다른 영양제에 함유된 함량은 사실 무시하고 따로 먹는게 나은가요?7. 비타민d 말고도 엽산, 아연 등 멀티비타민 포함 다른 영양제 시킬때 이를태면 오케가에 비타민x가 포함되어있을 수 있고, 비타민c 영양제에 엽산 또는 아연이 포함됐을 수도 있고 이런 식으로 되어 있는 함량은 무시한채 0으로 보고 비타민d나 기타 보강하고 싶은 영양제를 따로 먹어도 되는지 궁금합니다. 왜냐면 이미 함유된 것만 먹어도 하루 섭취량을 함량으로 봤을때 넘는데 이게 포함된 건 막상 0으로 쳐야하는게 맞는건지 아니면 함유된것도 다 합쳐서 하루 섭취량에 포함으로 계산해야 하는게 맞는건지 궁금합니다.8. 석회에 대한 걱정이 있을 때 위와 같이 칼슘 210mg, 마그네슘 94.5mg+마그네슘 영양제 400mg + 비타민D 4,000IU 이상 섭취시 석회 발생 위험이 있나요? 있다면 어떻게 먹어야 하나요?9. 마지막으로 MSM, 글루코사민, 콘드로이친이 혹시 칼슘인가요? 이게 칼슘이라면 위에 기재된 용량에 마그네슘을 얼마나 먹어야 하나요? 칼슘과 마그네슘 비율 2:1로 먹어야 한다는 글때문에요~
- 영양제약·영양제Q. 영양제 종류별로 섞어서 먹어도 되나요?1일 섭취량 기준[A영양제]칼슘 300mg마그네슘 150g아연 8.5mg비타민D 5ug(200IU)[B영양제]비타민B1 50mg비타민B2 40mg비타민B6 50mg판토텐산 50mg나이아신 50mg NE비타민B12 50µg엽산 600µg비오틴 50µg[C영양제]비타민C 1,000mg[D영양제]철 25mg[E영양제*정말 심하게 피곤할 때만)(우*샷)A+B+C+D 매일 꾸준히 복용하고E는 정말 피곤할 때만 먹는다면문제가 없을까요?
- 약 복용약·영양제Q. 건강식품 복용법 확인부탁드립니다아침에 7시 일어나면 유산균. 라토핏 골드 섭취 1봉7시 30분 아침밥 먹고 오메가3. EPA. DHA. 합 1.100mg 1알쏜리서치 커큐민 1000mg. 1알 동시 섭취11시30분. 밥먹고쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 135mg 1알루테인 1알2~3시경 레모나 비타민c 1봉 먹고저녁 7시 밥 먹고커큐민 1알밤 11시경JARROW. 아슈아간다 1알마그네슘 1알. 먹고 잡니다제가 불명증이 너무심하고. 스트레스많고나이가 47세 남성 입니다혹시 위 건강식품 잘못 복용중이거나 아니면여기서 더 추가 할 부분 있을까요?많은 가르침 부탁드립니다 ㅠㅠ
- 영양제약·영양제Q. 비타민A와 루테인은 같이 먹으면 안되는건가요?혈압약 - 아모잘탄플러스정5/50/12.5고지혈증약 - 로수젯정10/5mg수전증약 - 엑세그란정 / 유니버거에프정0.04mg / 알말정10mg / 알프람정0.25mg 절반.을 모두 아침 식후에 드시고 계십니다.아침 종합비 1정 / 케이투 1정 / 코엔큐텐 1정 = 3정점심 종합비 1정 / 비타민C 1정 / 마그네슘 1정 = 3정저녁 오메가3 1정 / 비타민C 1정 / 마그네슘 1정 / 바나바 1정 = 4정종합비타민 = 라이프익스텍션투퍼데이 비타민k2 = 나우푸드 MK-7 100mcg 코큐텐 = 닥터스베스트 100mg바나바 = 파라다이스허브 바나바잎 추출물. 한 알에 코르솔산 2.5mg 비타민C = 유한양행 1000mg 마그네슘 닥터스베스트 100mg 킬레이트오메가3 = 닥터닥터스 알티지 오메가3 1200mg로 드시게 하려는데 눈이 뻑뻑하시다하여 루테인 지아잔틴 닥터스베스트 사의 루테인20mg 지아잔틴 4mg (5대1비율)을 추가해서 아침에 같이 드시게 하려했는데 비타민A 와 루테인은 같이먹으면 간독성도 있고 여러 부작용이 나타날수 있다해서 질문드려요.1. 종합비타민(라이프익스텐션투퍼데이)에 비타민A (베타카로틴, 아세테이트)(5,000 IU) 가 들어있는데 루테인과 같이 먹을 수 없겠죠?2. 비타민A 5,000iu 가 루테인 지아잔틴 같이 눈건강에 도움이 되기에 충분할까요? 뻑뻑 건조 피로 어두움 등등2. 위의 영양제 섭취 순서가 잘못되었으면 바로 잡아주시길 부탁드려요.
- 약 복용약·영양제Q. 제가 하루에 복용하는 영양제(약)가 괜찮은지 궁금합니다!안녕하세요.제가 매일 복용하고 있는 영양제의 용량이나 섭취 시기가 괜찮은지 궁금합니다.제가 복용하고 있는 약들은 아래와 같습니다.팁이나 주의사항도 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.감사합니다.-------------아 래-------------■ 기상 후- 유산균 100억 CFU■ 아침 후- 피크노제놀 100mg- 아르기닌 500mg- 구연산칼륨 99mg- S.A.T 450mg (실리빈파이토솜 150mg, 아티초크추출물(잎) 150mg, 커큐민 파이토솜 추출물(뿌리) 150mg)■ 점심 후- 오메가3 1135mg (EPA 780mg, DHA 260mg, DPA 40mg, 기타 55mg)- 비타민C 1,000mg- 비타민D 2,000IU (50㎍)- 아연 10mg■ 16:00- 탈모약 (피나스테리드 1mg)■ 저녁 후 (저녁 때 먹는 약들은 안 먹을 때도 많습니다)- 루테인 20mg- 아스타잔틴 6mg- 지아잔틴 4mg- 빌베리추출물 280mg (스웨덴빌베리추출물 80mg, 포도껍질추출물 200mg)- 쏘팔메토 160mg■ 그외- 일주일에 한 번: 비타민E 400IU (180mg)
- 영양제약·영양제Q. 비타민C 1,100mg 복용 고함량인가요?비타민c 고함량 섭취시 석회 가능성 높다고 하던데이정도면 고함량인가요? 여러 영양제에 섞여 있어서 이게 고함량이라고 하면 비타민c가 함유된 다른 영양제들을 몇개를 먹으면 안되는데 이정도면 고함량은 아닌건지 궁금합니다~
- 영양제약·영양제Q. 섭취영양제 과다 혹은 상호작용 봐주세요콘드로이친 1,200mg글루코사민 500mgmsm 1,500mg비타민D 약 3,000IU아연 약 35mg보스웰리아 510mg비타민E 11mg 또는 그 이상마그네슘 400mg비타민B 50mg비타민C 1,000 mg감마리놀렌산 240mg비타민 d b e 아연은 단독 영양제+ 다른영양제에 포함된 mg을 포함한 양입니다1.과한용량 있나요?2.칼슘도 추후 먹을예정인데 마그네슘과 2:1 비율로 먹는게 좋다고 들었는데 만약 칼슘영양제에 이미 2:1비율로 맞춰져있으면 기존에 마그네슘 영양제는 먹으면 안되나요~?3.시간 차이를 두고 먹으면 되나요?4.이중 같이 먹으면 안되는건 무엇인가요?