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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 약 복용약·영양제Q. 비타민 E의 좋은 TYPE, 일일 권장량, 대용량 구입에 대해서.....일단은, 제가 20대 시절부터 한 겨울에 아예 글씨를 못 씁니다. 손에 감각이 전혀 없어요. 단순히, 작년, 올해의 문제가 아니라 아주 오래된 문제라서 그럽니다...말초신경쪽의 손가락과 손바닥 둘 다 전부 다 아주 차갑습니다. 혈액순환이 골고루 온 몸을 돌고 돌아서 거쳐야만, 필요한 때에 땀이 적당히 나는건데, 저는 혈액순환이 온 몸을 거쳐 딱 손목까지만 흐르고, 손바닥까지는 전달이 안 되니까, 평상시에도 손과 손바닥에만 땀이 집중적으로 많이 나죠.. 혈액순환이 손에 전달이 안 되니, 당연히 손에 냉기가 흐르고, 손에만 땀이 차고, 손이 차갑지요..그래서, 이것저것 찾아보니까, 이걸 전문적인 용어로 <레이노병>........ 말초 신경 혈액순환 장애라고 하더군요. 그러면서, 비타민 E가 말초신경을 치료해준다고 하더군요그래서, 비타민 E를 먹으려고,유튜브 약사들의 강의를 골고루 다 봣습니다. 근데, 약사들마다, 해외 논문을 공부로 한 기준이 제각각 달라서 주장이 다 다르더군요.....약사가 비타민 E를 강의할 때, 일부러 잘못 가르쳐줄리는 없을테고, 자기 기준에서 자기가 읽어보고, 자기가 검색해 본 논문으로 주장하니까, 약사마다 의견이 다를 수 밖에요....저도 처음에는, 오메가 3캡슐로 먹을려고햇다가 아버지가 드시는 오메가 3의 캡슐 크기가 너무 크고, 생선 비린내도 심하게 나더라구요. 도저히 못 먹을 거 같더군요. 이런 저런 이유로, 오메가 3는 썩 내키지기않아서 거절하고싶고요....그래서, 비타민 E의 일일 함유량도 의사마다 다르고, 그냥 비타민 E를 먹는 게 나은지? 토코페롤이 나은지도 의견이다르고..그래서, 3가지 질문드립니다1. 저같은, 말초 신경 순환 장애 환자는, 그냥 비타민 E 소프트젤 형태가 낫나요? 아니면, 비타민 E 토코페롤......이 더 낫나요 ?2. 시중에 찾아보면, 비타민 E는, 일일 400부터, 670, 1000까지 파는데.....어느 함유량이 말초 신경 환자에게 가장 좋나요 ?3. 어떤 유투브 약사가 말하길,===>>> 비타민 E는, 180개 혹은 250개씩 사면 안 되고....... 1-2개월안에 다 먹어야한다는데...... 그 말 뜻은, 30캡슐, 혹은 60캡슐 단위로 사라는 뜻이잖아요.....왜 비타민 E는 대용량으로 사면 안 되는거죠 ?시중에 파는 모든 견과류 종류들은 쉽게 쉽게 산패하기때문에, 앞으로는, 견과류를 이젠 더 이상 안 먹고, 비타민 E캡슐을 사려고 하는 물어보는거거든요.
- 임금·급여고용·노동Q. 단시간 근로일때 1달에 24일 근무가 가능한가요?저희는 3교대로 근무하는 단시간 근로자입니다.8명은 근무시간 D(08:00~15:00, 6시간근무), E(15:00~22:00, 6시간근무), N(22:00 - 08:00, 2시간 휴무,8시간근무) 그 중 두명은 9:00 ~ 18:00까지 근무합니다.4월부터 근무패턴을 DENoff 로 운영하면 1달에 근무일이 23일 또는 24일 근무하게 됩니다.계약서에는 1달에 주40시간이 안되므로 아무때나 회의, 교육, 청소를 시킬수 있음을 명시했는데 가능하나요?근로기준법에 단시간 근로자는 몇일의 근무가 기준일까요? 관련법도 알고 싶습니다.
- 구조조정고용·노동Q. 직장내괴롭힘으로 신고 가능할까요?현재 유관기관 자회사의 사원으로 근무중입니다. 자회사설립전인 용역회사 시절부터 유관기관 A부서의 B업무(등기우편수신)를 담당자가 일손이 부족하단 이유로저에게 일괄 부탁하였으며, 그 이후 담당자의 발령등으로 인해 A부서 담당자가 누군지 알 수 없게 됐습니다. 매년 꾸준하게 2~3회가량 A부서에 B업무는 제 과업지시서에도 나와있지 않고 제 업무가 아니니 다시 가져가달라 요청했지만 인원부족의 이유로 더이상 담당자가 누군지도 알려주지 않았고, B업무도 계속해서 제가 맡아왔습니다. 그 후 자회사가 설립됐고 저는 꾸준히 이의를 제기했지만 묵인당했는데, 최근 A부서의 인사이동으로 인해 새로운 직원으로 바뀌면서 그동안 A부서에 B업무관련 담당자가 존재한다는 사실을 알게 되었고 B업무로 인해 약 9년가량 업무로 인한 스트레스와 부담을 토로하며 고충을 처리해주길 요청했습니다. 요청 후 자회사 직원인 C과장과 유관기관 직원인 D, 자회사 소장인 E, 이렇게 세사람이 몇차례 회의를 진행했고, 자회사의 과업지시서에도 없던 B업무를 '반입물품의 통제사항' '기타 발주자가 정한 지원관리 업무에 준하는 사항'이라 칭하며, 유관기관의 담당자가 존재함에도 불구하고 저의 과업지시서에 B업무를 새로 재정하여 집어넣고 이 지시를 어길시에는 업무지시불이행으로 처리하겠다고 합니다. 제가 무슨일을 하는지 모르겠단식의 말을 하며, 하는일도 없지 않냐는 뉘앙스로 제 업무가 아니라고 제기한 고충을 처리는 커녕, B업무를 진행하는 과정을 하나하나 과업지시서에 작성하고 업무가 더 과중해졌습니다. 그리고 업무 현황 조사의 건이라 칭하며 상시 주간 월간 현재 담당하고 있는 상시업무를 상세하게 적어 제출하라합니다. 전직원 대상이 아닌 제가 근무하는 곳의 직원들에게만 이 서류 제출을 권하고 있습니다. 저는 제 업무가 아닌 엄연히 유관기관의 담당자가 존재하는 B업무를 9년 가량 선의의 마음으로 도와준것인데, 처음에는 저에게 유관기관직원들도 미안하다 본인 업무가 아닌일인데 얼마나 힘들었겠냐 정말 미안하다, 우리도 일손이 부족하다라는 말을 했으나, 자회사의 C과장과 회의 후 말은 책임소지를 묻지 않고 함께 협력하겠다고 하지만, 일의 과정은 오히려 더 번거롭고 복잡해졌습니다. 더이상의 이의를 제기하면 업무지시 불행으로 징계를 내리겠다고 하는데... 저는 이게 직장내괴롭힘에 해당한다고 생각합니다. 직장내 괴롭힘으로 신고 가능한가요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제 및 건강식품 복용 관련 문의안녕하세요?32세 직장인 남성입니다.기저질환은 고혈압 전단계(130~139), 지방간 경증 이외에는 건강상 특이사항 없습니다.복용중인 약은 탈모예방약(아O다트-두O스O리드) 1일 1회입니다.(중식 후 복용 중)제가 복용하고 있는 영양제 및 건강식품 리스트입니다.복용시기, 복용량, 함께 복용했을 시 제한사항 등 관련해서 자세히 알고 싶습니다.고견 부탁드립니다.1. 글라우테인 1알(루테인 10mg)2. 눈 영양제 1알(아이포뮬라 - 비타민 A 350.3㎍RE)3. 유산균 1포(낙산 : 1포당 2g 3종 복합균), 1알(프로바이오틱스 30 Billion CFU)4. 시슬린 1알(80% 실리마린 : Milk Thistle Extract(seed) 175mg standardized to 80% 실리마린 140mg)5. 콜라겐 1포(피쉬콜라겐 파우다 3,500mg, 비타민C 200mg)6. 오메가 3 1알(EPA 및 DHA 함유 유지, 비타민 E)7. 그린 프로폴리스 1알(프로폴리스추출물 17mg, 아연 2.55mg, 셀렌 16.5㎍) 8. 비타민 D-3 1알(125 mcg 5000 IU)9. 마그네슘&비타민 B6 1알(마그네슘 400mg / 비타민 B6 25mg)10. 코큐텐 1알(Q10 200mg, Black Pepper Ext. 5mg) 11. L-카르니틴 마그네슘 1알(마그네슘 200mg, L-카르니틴 855mg, Coenzyme Q10 200mg)12. 오메가 3 1알(EPA와 DHA의 합 800mg, 비타민 E 3.3mg a-TE)13. 코엔자임 Q10 1알(100mg)14. 알로에 1포15. 레드비트&사과즙 1포16. 배도라지청 1포17. 몽모랑시타트체리 1포이상입니다.상세하게 답변 해주시면 정말 감사하겠습니다. ^^
- 양도소득세세금·세무Q. 양도소득세 및 거주주택 비과세 및 장기임대사업자 감면 혜택?안녕하세요 A주택 : 2015년 11월 취득 (일반 임대) 양도차익 거의 없음 (3천 정도)B주택(오피스텔) : 2016년 4월 취득 (장기임대사업자(10년) 등록,2021.5.12) 양도차익 없음(마이너스 양도차익)C주택 : 2016년 7월 취득 (장기임대사업자(10년) 등록 주택,2019.1.14) 양도차익 1억 D주택 : 2016년 8월 취득 (일반 임대) 양도차익 3억E주택 : 2022년 6월 취득예정 인데 여기서 매도 계획은 A주택 매도(2022년 안에)해서 일반과세로 양도세 내고 D주택 매도(2023년 정도)로 일반과세 양도하면 추후 E주택은 거주를 2년 하면 거주주택 비과세를 받을 수 있나요?그리고 E주택을 장기임대사업자 10년 자동 말소 이후 5년 안에 팔아야 거주주택 비과세를 받을 수 있는 건가요?거주주택 비과세를 받았어도 장기임대등록 한 주택은 양도 차익에 대해 추후에 팔때 80% 감면 해준다고 해서 장기임대등록을 한것인데 나중에 장기임대사업자 10년 자동 말소후 매도시 다른 주택이 있어도 양도세 80% 감면 되나요?
- 영양제약·영양제Q. 비타민 C를 다른 비타민과 먹을 때,...보기 좋게, 질문을 번호별로 정리해서 올려드립니다. 번호별로 답변해주시면 고맙겟습니다. 모르면, 패스하셔도 됩니다......1. ===>>> 비타민 B와 비타민 C를 같이 먹으면, 상처 치유 회복효과가 증대된다고 하더라요..그리고, 비타민 C와 비타민 D도 궁합이 잘 맞다고 하더군요.. 비타민 C와 비타민 E도 역시,궁합이 잘 맞다고 하더군요...그러면, 비타민 b,d,e를 각각 따로 따로 먹을때마다 비타민 C를 매번 일일이 1그램씩 따로 먹어주는 게 좋나요? 아니면, 비타민 b,d,e를 한꺼번에 먹으면서 비타민 c를 1g을 딱 한번만 먹는 게 더 좋나요 ?2.===>> 비타민 B2라고 불리는, 리보플라빈이, 마른 버짐= 건선 치료에 아주 좋다는데......딱 리보플라빈만 챙겨먹는 게 좋을까요? 아니면, 리보플라빈이 포함된 비타민 B 9종이 전부 다 들어간 걸 먹는 게 좋나요?일단, 얼굴쪽에 마른 버짐(=건선) 치료제를 찾아보니까, 리보플라빈, 실리마린, 엉겅퀴, 비타민 A이라고 나와 있더라구요..제가 열거한 저 건선 치료제는 꾸준히 먹으면 완치되나요 ?3.===>>> 마른 버짐,건선때문에 비타민 B를 샀는데요, 비타민 B9종이 전부 다 들어있는 군은, 1년 365일 매일매일 챙겨 먹어도 상관없나요? 아니면, 먹다가 쉬어줘야 하는 기간이 있나요?4.===>>> 제가 평상시에는 얼굴쪽이나, 입술에 마른 버짐(=건선) 을 찾아볼려고해도 눈씻고 봐도 안 보입니다.그런데, 유독,환절기때만 마른 버짐이 심합니다. 하품할 때 입이 찢어질 거 같고, 입술을 벌릴 수가 없을 지경입니다. 그래서 깊이공부해보니, 환절기 비염환자들에게서 마른 버짐이 생긴다네요.그래서 말인데요.... 피부의 수분 부족 혹은, 피부쪽의 면역이 깨진거라고하던데....... 전,평상시에 염분을 아주 약간 태워서 물을 하루에 1리터를 나누어서 마십니다. 그런데, 왜 환절기때만 버짐이 심할까요? 입술을 벌리면 입이 찢어질것처럼 아파요.
- 기타 의료상담의료상담Q. 제가 먹는 비타민들인대요? 간에 무리가 가는 것이 있을까요?이렇게 먹고 있어요 지방간 수치는 50이라고 하네요.아연, msm, , L 카르니틴, 베타시토스테롤, 코큐10, 타우린, , 글루타치온, 망간, 산사나무, 테아닌, 비타민A, 비타민D, 마그네슘, 구리, 당귀, K-2, B-1, B-2, B-6, B-9 B-12, 라이신(아르기닌 먹고 6시간 후에 먹음) ,올리브 오일(권장량)비타민e, 셀레늄, 레스베라트롤, ,병원에서 주는 비타민 (병원용) 오메가3, 레시틴, 아르기닌, 실리마린최근에는 레스베라트롤을 먹고 1~2k 정도 빠졌어요 걷기 운동도 1시간 정도 하고요.모든 것은 권장량대로 먹고 있고요.아참 이것들은 예전 부터 먹던 거고 간수치는 먹으나 안 먹으나 비슷 하더라고요.산사나무는: 혈액 순환(고지혈증이 있어서요)베타시토스테롤: 전립선 예방 잇몸 보호망간: 당뇨예방 차원에서 먹고요.구리: 눈 예방 때문에 먹어요. 아연을 먹어서코큐10 먹으면 타우린, 카르니틴 같이 먹어 주는 것이 좋다고 해서 심장 쪽이 약한 것 같아서요 심박이 빠르거든요.msm: 비염 해결 했어요.테아닌: 뺄생각이에요 효과 많이 보지 못해서.당귀: 당뇨 예방과 몸을 따뜻하게 해준다고 해서 몸이 차서요.너무 많이 먹는 것 같은대 어떤 분은 상관 없다고 하고 ㅎㅎ 하더라고요.비온뒤 가정과 선생님은 너무 많이 먹는다고 하더라고요 ㅎㅎ.
- 휴일·휴가고용·노동Q. 주5일 직원 (각각 요일이 달리 하여 특정함 ) 상시근로자수 관련a 월화수목금 b 화수목금토 c 월 목금토일 d 수목금토일 e 월화 목토일 f 월화 수 토 일총 6명 직원 고용되어 있지만 위와 같이 요일 특정 직원의 경우우 결과적으로 5인 미달일 수가 가동일수 1/2 이상이므로 상시근로자수 5인 미만에 해당하는지 궁금합니다
- 폭행·협박법률Q. 특수폭행인데 어떻게 되나요??친구들과 놀고있던 도중에 a친구한테 b친구가 다른지역 사람한테 맞고있다는 연락을 받고 친구를 때린애한테 말을걸려고 c라는친구가 담배를 피며 다가갔는데 그친구가 인중을 치면서 담배를 뺏었습니다. 그 이후로 c, d,e친구가 특수폭행을 했습니다 그사건이 끝나고 다른친구들이 연락을 받고 왔습니다. 근데 다른무리와 시비가 붙어 f친구가다른무리를 때렸는데 다른무리 그친구들 2명이 f친구를 때려서 나머지 있던 cdeg친구들 이렇게 다섯명? 여섯명이서 패싸움을 했습니다 근데 상대방이 많이 다쳤고 입원을 했다고하는데 이렇게 두개의 사건이 연달아 이어지면 어떻게 되는건가요??,,저는 아예 초범입니다,,
- 내과의료상담Q. 비타민이 신장에 큰 영향을 주나요?안녕하세요. 저는 iga 신증입니다. 고혈압 저혈압 콜레스테롤 수치...이런건 설명을 들었던 거 같은데 잘 기억이 안나요.저는 면역력에 좋다는 고려은단 비타민 C 1000mg 를 식후 두알씩 먹고 있어요. 하루에 밥 한번 먹으면 총 2알, 밥을 두번 먹으면 총 4알 이런식으로요.그런데 비타민 B는 한포진에 좋고 (약국가서 손 보여드리니까 B를 먹으라 하셔서요) , 피부랑 피로회복에 좋다고 들었고요.비타민 D는 우울증 불면증 면역력에 좋다는 이야기를 들었어요. 심지어 한국여성의 90%이상이 비타민 D 부족이라고 하더라고요.그래서 한미양행 비타민D 4000IU (비타민E포함) 하고 비타민 B (아직 못정했고 약국가서 추천해달라고 하려고요) 를 사서 추가로 먹을까 고민중인데요.혹시... 비타민이 신장에 좋지 않은 영향을 주나요? 저렇게 세가지를 챙겨먹는것이 비타민을 적게 챙겨먹는건지 많이 챙겨먹는건지 모르겠어요.그리고 비타민은 국내에서도 구매 가능하고 아이허브같이 직구를 통해서도 구매가 가능한데, 비타민이란게 브랜드...의 영향이 큰가요? 아니면 다 거기서 거기라 어떤 브랜드의 제품을 사던 큰 상관이 없나요? 1000mg라던가 4000IU같은 수치가 더 중요할 뿐 브랜드는 신경쓰지 않아도 되나요?그냥 그때그때 할인하거나 세일하는 것으로 사 먹어도 되는건지 아니면 유명하거나 후기가 많은 브랜드 위주로 사야하는지 궁금해서요.답변 미리 감사드립니다.