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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 휴일·휴가고용·노동Q. 센터장이 근로일을 임의로 변경하겠다고 고지했을때 저는 어떻게 할 수 있나요?저희는 센터장(수녀님) 포함하여 17명이 근무하고 있는 1366입니다.교대근무를 10인이 DDENoff / DENoffoff 의 형식으로 10일 텀(7일근무, 3일 휴무, 10일에 2개의 연속 off 1개 발생), 소정근로시간 주32시간 D : 08:00~15:00, (휴게시간1시간, 6시간 근무)E : 15:00~22:00, (휴게시간1시간, 6시간 근무)N : 22:00~08:00, (휴게시간2시간, 8시간 근무) 일명 668로 센터장님이 변경하셨고 근로계약서 재작성없이 근로하였습니다.2022년 법정공휴일 수당을 센터에서는 0.5를 주장하고 저는 1.5 지급을 주장하였지만 센터는 받아들이지 않았고 교대 팀 전원이 노무사님께 비용을 지불하고 의견서를 제출하여 센터와 협의하였지만 협의 안되었고, 저는 외부로 알려 센터장님이 1.5배가 맞음을 인정하셨습니다.센터장님은 내부의 일이 외부로 알려짐에 본인의 불찰이라고 하시며 교대팀의 근무패턴을 DENoff, 근로시간 668 변경없음, 근무일만 1달 20일 근무에서 1달 23일 근무로 4월부터 시행한다고 하십니다.궁금증1. 센터장님(수녀님)은 근로환경을 임의로 변경할 수 있다고 하시는데 근로자 몇명의 동의가 있어야 변경이 가능한것이며 관련법은 몇조인가요?궁금증2. 법정공휴일은 인정을 안할수없는 부분인데 수녀님은 인정하지만 그 댓가로 혹독한 근무환경을 고집한다면 근로자들은 어떤 방법으로 대처할 수 있을까요?
- 근로계약고용·노동Q. 외국인근로자 근로계약가간(취업기간연장)연장시 계약기간 언제까지 할수있나요?건설현장 근무중인 E-9외국인근로자 취업기간 만료로 연장신청을 하는데 3년 지나고 1년10개월 연장을 할려고 하는데 외국인고용노동부에서 건설현장 공사기간만큼만 고용허가서를 발급해줘서 다른현장 이동시 다시 연장신청을 해야합니다.법무부 출입국관리서무소도 체류기간연장할때마다 수수료 6만원씩 내야하고 만약 현장마다 공사기간이 2개월씩 하면 공용허가서도 2개월마다 연장신청 해야하고 출입국사무소도 2개월씩 체류기간 연장해야하고 이게 맞는 정책(매뉴얼)인지 궁금합니다.
- 영양제약·영양제Q. 지용성/수용성 영양제 섭취에관한 질문드립니다.안녕하세요.요근래 영양제를 알아보던중 유명한회사에서 2in1 특허받은 영양제라고해서 지용성 캡슐 속에 수용성 정제를 넣어만든 멀티영양제가 있더라구요지용성 비타민A,E,D rtg오메가3 캡슐속에 정제알약은 수용성비타민 B1,B2,B6,B12,C나이아신,비오틴,엽산까지 이 성분들이 캡슐속에 정제알약이 들어있는형태로 한알로 되어있는데 수용성 지용성 성분들을 동시에 복용해도 효과적인 면에서 전혀 상관없나요?여태껏 지용성 수용성 성분들을 시간차를 두고 복용해왔는데 문제없다면 한번 복용해보려고 질문드려봅니다.이상입니다.감사합니다.
- 영양제약·영양제Q. 영양제 상호작용에 대한 질문입니다.안녕하세요 28세 남성입니다. 예전 건강검진에서 요산수치랑 콜레스테롤이 높아서영양제 보충으로 건강관리를 하고있습니다. 특히 요산수치가 매우높아 관리가 필요한데요.질문을 드리는 이유는 현재 지금 제가 먹고있는거에서 좀 더 추가할려고 하는데.첫번째 이유 유재석이 나온 비타민c를 잘못복용해서 명치가 아픈 경험을 한적 있습니다.물론 비타민 c는 식사 중이나 식사직후에 먹는게 일반적이고저는 식후 한참뒤에 복용하다가 명치쪽(아마 위장이 겠지요?) 아파서 복용방법이 잘못됬다고 생각하고지금은 괜찮은데 또 비타민c를 먹어도 된지 망설이네요.우선 제품명은 아하 규정상 직접 공개해드리기는 어렵겠지만 어차피 성분으로 판단하시기에 답변하는데는 어려움이 없지 않을거라 생각합니다.정리하지만 다음과 같습니다.1. 요산 복합 영양제순서대로 : 성분, 1회 제공량당(2캡슐), 하루 영양소 기준치 %비타민C(아스코르브산) 100mg 111%엽산(폴릭애씨드) 400mcg 100%타트체리(신양벚나무)(과일농축물)(안토시아닌 3.2mg 제공) 400mg *브로멜라인(파인애플줄기추출물)(625GDU 제공) 250mg *퀘르세틴 250mg *강황(뿌리추출물)(커큐민 190mg 제공) 200mg *셀러리(씨추출물)(프탈리드 85mg 제공) 100mg *2. RTG 오메가3정제어유[EPA와 DHA의 합 70%, 정제어유(멸치유), 비타민E,/칠레산, 천연향료(레몬향)*캡슐기제: 젤라틴, 글리세린, 합성향료(에틸바닐린)]= EPA와 DHA합 600mg3. 황칠나무차(?)앞으로 먹을예정인것나 보류중인것(비타민c)1. 비타민c(유재석이 나온 비타민c인데 아래 성분보시면 아시겠지만 다른게 더 있습니다.)원재료명1정 1120mg 중 비타민c혼합제제(비타민c, 히드록시프로필메틸셀룰로스,), 비타민D3혼합제제(비타민D3, 아라비아검, 자당, 옥수수전분, 중쇄중성지방분말가루, 이산화규소, DL-알파-토코페롤), 산화아연, 비오틴, 스테아린산칼슘, 결정셀룰로오스, 이산화규소, 타우린, 카르복시메틸셀루오고스칼슘성분비타민C 1g(1000mg)비타민D 10ug(400IU)비오틴 30ug아연 2.55mg2. 아스파르트산(질문 참조)질문 내용1. 요산복합영양제 2알+ RTG오메가3를 2주이상 복용했는데 전혀 문제없습니다. 이 상태에서 아스파르트산과 비타민c를 복용해도 괜찮을까요?(영양제 상호작용)2. 비타민c를 복용할경우 다른 영양제와 함께 먹는게 좋을까요? 아니면 따로 따로 먹는게 더 나으려나요? 어떻게 복용하면 좋을까요?(복용 방법)3. 아스파르트산 L과 D가 있는데 이 둘은 어떤차이이며 보통 D가 많던데 요산이 높을때 어떤거 먹어야하나요?(추가로 LDL콜레스테롤에 악영향이 있는지)이상입니다 읽어주셔서 감사합니다.
- 영양제약·영양제Q. 멀티영양제 함량 질문 드립니다.안녕하세요.이번에 새로 복용하게된 멀티영양제 인데 함량이 적절한지 알고싶어서 질문 드립니다.한국인에게 필요한 일일섭취기준량 100%충족이라고 표시되어있는데 이곳은 전문 약사님들이 계신곳이라 정확히 알고싶어서 여쭤봅니다.1일 섭취량: rtg오메가3 EPA+DHA 600mg,비타민A700ugRE(100%),비타민B1 1.2mg(100%)비타민B2 1.4mg(100%),비타민B6 1.5mg(100%),비타민B12 2.4ug(100%)비타민C 30mg(30%),비타민D 10ug(100%),비타민E 11mg a-TE(100%)나이아신 11mg NE(100%),판토텐산 5mg(100%),엽산 400ug(100%),비오틴30ug(100%)이라고 영양정보 표시가 되어있습니다.이정도면 하루 한알로 섭취하는데 충족이 될까요? 일일섭취량으로 충분하다면 60대 부모님께도 사드리려고 하는데 괜찮나요?이상입니다.감사합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 포켓몬카드의 등급 및 시리얼번호에 대한 정보를 알고 싶어요.요즘 초등학생 아들이 매일같이 포켓몬카드 노래를 부릅니다.대형마트 및 초등학교 앞 문방구에서 판매하고 있지만 매번 품절로 인해 구하기가 굉장히 어려운데요. 운좋게 구매한 카드를 보고 있자니 카드별 등급 및 좌측 아래에 알파켓과 숫자로 이루어진 "시리얼번호" 같은것이 있느데 무엇을 의미하는지 알고 싶어 문의드립니다.카드의 등급은 C (커먼)U (언커먼)R (레어)RR (더블레어)RRR (트리플레어)SR (슈퍼레어) HR (하이퍼레어)UR (얼티밋레어)CHR (캐릭터레어)CSR (캐릭터슈퍼레어)이정도는 좌측하단의 글씨로 나와있는 걸로 판단하는것 까지는 이해했는데요. 간혹 등급표시가 아예없는 카드들이 있는데 등급표시가 없는 카드는 왜 없는지 궁금하네요. 또한 좌측 아래에 알파벳과 숫자의 조합으로 일련번호 비슷하게 있는데요. 카드별로 제각각입니다. 예를들어 "s7R E 013/067 C" 이런식입니다.C는 카드 등급이 커먼이라는 것을 쉽게 알수 있지만 앞에 있는 번호들은 무엇을 의미하는지 문의드립니다. 예들들어 보면 똑같은 그림의 이브이 기본 카드가 있는데 s8b E 236/184s6a E 058/069 C이런식으로 2종류가 있는데 무슨차이 일까요?
- 약 복용약·영양제Q. 47세 남성 영양제 복용 관련 문의요즘 살이 쪄서 혈압이 조금 있는 편이고, 고지혈증이 약간 있는 편입니다. 약을 복용하지는 않습니다. 면역력 때문인지 코로나백신 이후 팔꿈치근육염증 통증으로 영양제를 복용하려 합니다. 장거리운전의 피로때문에 엑세라민엑소를 2달여 복용했는데 피로회복 효과는 좋은데 너무 강한 느낌이라 일단 중단하였습니다. 현재 가지고 있는 제품은 1. 센트*포맨(멀티비타민미네랄) (마그네슘,비타민A,D,E,K,B1,B2,B6,B12,C,엽산,칼슘,아연,셀레늄등)2. 크릴오일500mg (EPA 65mg, DHA 40mg, 인지질 290mg, 아스타잔틴 150ug) 3. 서울약*신협 천0 홍삼스틱 (진세노이드 37mg)4. G*C밀크시슬 1300MG5. G*C보스웰리아 450MG6. 락*핏 생유산균로얄 (실크피브로인) 7. 엑세라민X소(보유만),8. 솔* 폴리코사놀20mg(유통기간전달에완료) 을 준비 했습니다. 적절한 복용 시간 구성 (예를 들어 아침공복 1,2,3/ 조식후 4,5/중식후 6,7/ 취침전 8등 ) 과 더 필요한 영양제가 있는지 궁금합니다. (루테인, 오메가3 고려중)
- 약 복용약·영양제Q. 간이나 몸에 무리가 최대한 덜 가면서 먹기에 좋은 종합비타민은 어떤건지요?요즘 나오는 종합비타민인 대부분 고용량인 듯 합니다.그런데 그 중에서도 용량수치는 높지만 몸에서 흡수하는데 무리가 많이 가는 것이 있고, 제품 용량 수치는 낮지만 몸에 흡수율이 높고 쉽게 흡수되어 간이나 몸에 무리가 많이 안가는 제품이 있다고 들었습니다.저 같은 경우 몸에 흡수가 잘되고 간이나 몸에 무리가 안가는 제품을 먹고 싶은데 어떤 제품이 그러한 제품인지 모르기에... 문의드리게 되었습니다.제품명을 말하면 혹여나 문제가 될 듯 하여 A, B, C제품으로 말씀드리겠습니다.우선 첨부파일로 올렸는데 화질이 깨지는 듯 하여, 사진 아래 따로 다시 올려놓았습니다.*간에 최대한 무리가 가지 않게 하기 위해 하루 2정씩 먹길 권하지만 1정씩 먹을 계획이고 흡수가 잘 되고 무리가 안가는 수준으로 먹기에 적합한 제품이 무엇인지 조언을 구합니다.A제품 특이사항 ? 영양 성분 정보 1회 제공량: 캡슐 2정 용기당 제공 횟수: 30회 1회 제공량당 %하루 영양소 기준치 비타민A(베타카로틴 및 레티닐아세테이트) 1,500mcg 167% 비타민C(아스코르브산 및 아스코르브산칼슘), 470mg 522% 비타민D(D3, 콜레칼시페롤) 50mcg 250% 비타민E(디-알파토코페릴호박산염), 67mg 447% 티아민(티아민염산염) 75mg 6250% 리보플라빈(리보플라빈 및 리보플라빈-5-포스페이트) 50mg 3846% 니아신(나이아신아마이드) 50mg 313% 비타민B6(피리독신하이드로클로라이드 및 피리독살 5-포스페이트) 75mg 4412% 엽산(칼슘-L-5-메틸테트라하이드로폴레이트[5-MTHF]) DFE 680mcg 170% 비타민B12(메틸코발라민) 300mcg 12500% 비오틴 300mcg 1000% 판토텐산(d-판토텐산칼슘) 50mg 1000% 요오드(요오드화칼륨) 150mcg 100% 마그네슘(산화마그네슘) 100mg 24% 아연(구연산아연, 아연모노-L-메티오닌설페이트) 25mg 227% 셀레늄(아셀렌산나트륨, 고셀레늄효모) 200mg 364% 망간(구연산망간, 글루콘산망가니즈) 2mg 87% 크로뮴(암라열매추출물 및 실라짓으로안정화한크로뮴클로라이드) 200mcg 571% 몰리브덴(몰리브덴아미노산킬레이트) 100mcg 222% 이노시톨 50mg † 알파리포산 25mg † 혼합토코페롤 20mg † (감마, 델타, 알파, 베타 토코페롤 제공) Bio-Quercetin 파이토솜 15mg † (퀘르세틴[회화나무(sophora japonica) 꽃봉오리 추출물] 및 포스파티딜콜린 복합체 제공) 금잔화꽃(tagetes erecta)(제아잔틴 550mcg 제공) 11mg † 아피제닌 5mg † 붕소(붕소킬레이트) 3mg † 라이코펜(토마토열매추출물) 1mg †B제품 특이사항 하이프로멜로오스(셀룰로오스에서 추출) 캡슐, 칼슘라우레이트. 감마 토코페롤은 공인된 IU 등가량이 없습니다. †이 제품은 Gnosis S.p.A의 L-5 메틸테트라하이드로엽산과 글루코사민염(Quatrefolic®)을 사용합니다.††이 제품은 Albion의 TRAACS® 칼슘 비스글리시네이트 킬레이트, 크로뮴 니코티네이트 글리시네이트 킬레이트, 구리 비스글리시네이트 킬레이트, 망간 비스글리시네이트 킬레이트, 마그네슘 비스글리시네이트 킬레이트, 몰리브덴 글리시네이트 킬레이트, 아연 비스글리시네이트 킬레이트를 사용합니다.†††이 제품은 Albion의 Albion's Bororganic Boron™ 글리시네이트 복합체를 사용합니다. 영양 성분 정보 1회 제공량: 캡슐 2정 용기당 제공 횟수: 30회 캡슐 2정당 함유 성분: %하루 영양소 기준치 비타민A(베타카로틴 450mcg 및 팔미트산염 600mcg) 1.05mg 117% 비타민C(아스코르브산) 250mg 278% 비타민D(비타민D3)(2,000 IU) 50mcg 250% 비타민E(d-알파 토코페릴호박산염) 16.5mg 110% 비타민K(비타민K1 200mcg 및 MK-4 형태의 비타민K2 200mcg) 400mcg 333% 티아민(티아민 HCI) 50mg 4167% 리보플라빈(리보플라빈-5'-인산 나트륨) 12mg 923% 니아신(나이아신아마이드) 80mg 500% 비타민B6(피리독살 5'-인산염) 20mg 1176% 엽산(400mcg, L-5 메틸테트라히드로엽산과 글루코사민염에서 추출한 L-5 메틸테트라하이드로폴레이트) 667mcg DFE 167% 비타민B12(메틸코발라민) 600mcg 25000% 비오틴 500mcg 1667% 판토텐산(칼슘판토네이트) 45mg 900% 칼슘(TRAACS® 칼슘 비스글리시네이트 킬레이트) †† 30mg 2% 요오드(요오드화 칼륨) 75mcg 50% 마그네슘(TRAACS® 마그네슘 비스글리시네이트 킬레이트) †† 20mg 5% 아연(TRAACS® 아연 비스글리시네이트 킬레이트) †† 15mg 136% 셀레늄(L-셀레노메티오닌) 200mcg 364% 구리(TRAACS® 구리 비스글리시네이트 킬레이트) †† 750mcg 83% 망간(TRAACS® 망간 비스글리시네이트 킬레이트) †† 3mg 130% 크로뮴(TRAACS® 크로뮴 니코티네이트 글리시네이트 킬레이트) †† 400mcg 1143% d-감마 토코페롤(혼합 토코페롤에서 추출) 24mg 보론(Bororganic™ 보론 글리시네이트 복합체) ††† 2mg 루테인(아즈텍 금잔화 추출물(꽃)(타게테스 에렉타) 140mcg *C제품 특이사항 글루텐 무함유유전자 변형 성분 무함유 LE 인증 성분 함량표 Serving Size: 2 Tablets Servings Per Container: 60 Amount Per Serving % Daily Value Vitamin A (as beta-carotene, acetate) (5,000 IU) 1500 mcg^ 167% Vitamin C (as ascorbic acid, calcium and niacinamide ascorbates) 470 mg 522% Vitamin D3 (as cholecalciferol) (2,000 IU) 50 mcg 250% Vitamin E (as D-alpha tocopheryl succinate, D-alpha tocopherol) 67 mg 447% Thiamine (vitamin B1) (as thiamine HCI) 75 mg 6250% Riboflavin (vitamin B2) (as riboflavin, riboflavin 5'-phosphate) 50 mg 3846% Niacin (as niacinamide, niacinamide ascorbate) 50 mg• 313% Vitamin B6 (as pyridoxine HCI, pyridoxal 5'-phosphate) 75 mg 4412% Folate (as L-5-methyltetrahydrofolate calcium salt) 680 mcg° 170% Vitamin B12 (as methylcobalamin) 300 mcg 12500% Biotin 300 mcg 1000% Pantothenic acid (as D-calcium pantothenate) 50 mg 1000% Iodine (as potassium iodide) 150 mcg 100% Magnesium (as magnesium oxide) 100 mg 24% Zinc (as zinc citrate, L-OptiZinc® zinc mono-L-methionine sulfate) 25 mg 227% Selenium [as sodium selenite, SelenoExcell® high selenium yeast, Se-methyl L-selenocysteine] 200 mcg 364% Manganese (as manganese citrate, gluconate) 2 mg 87% Chromium [as Crominex® 3+ chromium stabilized with Capros® amla extract (fruit), PrimaVie® Shilajit] 200 mcg 571% Molybdenum (as molybdenum amino acid chelate) 100 mcg 222% Inositol 50 mg Alpha lipoic acid 25 mg Natural mixed tocopherols (providing gamma, delta, alpha, beta) 20 mg Bio-Quercetin phytosome (providing 5 mg quercetin [from Japanese sophora concentrate (flower bud)], phosphatidylcholine complex [from sunflower]) 15 mg Marigold extract (Tagetes erecta)(flower) 11.12 mg [std. to 5 mg trans-lutein, 155 mcg trans-zeaxanthin] Apigenin 5 mg Boron (as boron amino acid chelate) 3 mg Lycopene [from LycoBeads® natural tomato extract (fruit)] 1 mg **Daily Value not established. ^RAE (retinol activity equivalent). °DFE (dietary folate equivalent). •NE (niacin equivalent).
- 양도소득세세금·세무Q. 올해초 아파트 여러채 매도(양도)시 양도세 문의드립니다?저는 , 최근까지 5채 아파트를 가지고 있었습니다,, 저는 2017년 8월 21일 세무서 임대사업자 등록한 후에,1번) 2017년 8월 양산시 A아파트 장기임대등록 후2021년 9월 자진말소(1/2경과)하고 올해 1월 매도.2번) 2017년 8월 울산시 북구 B아파트 장기임대등록 후2021년 11월 자진말소(1/2경과)하고 올해3월 매도예정3번) 2017년 10월 울산시 울주군 C아파트 단기임대등록 후2021년 11월 자동말소(4년 경과) 올해 2월 매도.4번) 2017년 11월 포항시 북구 D아파트는 장기임대등록 후계속 임대중이고 임대할 예정임.5번) 2017년 5월 매입 자가거주 E아파트는현재 계속 거주중임.문의사항은, 제가 올해 22년 초에 이렇게 1번),2번),3번)임대등록 했었던 3채 아파트를 매도하고, 양도소득세를 모두 납부해야 하는 상황인데,임대사업자 등록된 장기단기임대 아파트는 각각의 요건 충족된 경우, 각각 양도세 중과는 배제된다고 알고 있습니다.그런데, 이렇게 올해 2022년 같은해 3채의 아파트를 매도(양도)하게 되었는데, 기본공제는 한해 1번만 혜택 있다고 알고 있습니다. 제가 위의 1번), 2번), 3번) 아파트 양도소득세를 신고 납부해야 되는 상황에서,어떤 순서로 양도소득세를 납부하는 것이 유리(절세)할까요?그리고, 참고로 각각 양도차익은1번 양산 A아파트(매도가 2억9천 ㅡ 2억3천) , 6천만원2번 울산북구 B아파트(매도가 2억6천 ㅡ 2억2천), 4천만원3번 울주군 C아파트(매도가 9천5백 ㅡ 9천2백), 3백만원입니다..바쁘신중에도 전문가님 좋은 답변 부탁 드리겠습니다
- 양도소득세세금·세무Q. 주택임대사업자의 거주주택 비과세 특례에서 거주기간의 기준?사실관계 “갑”은민간임대주택사업에 등록한 주택 3호 (A,B,C)와본인 명의 거주주택 D를 보유 하던 중(D주택은 2019년 2월 취득, 취득시 조정지역에 속하며 취득후 만2년이상 거주)2020년 5월.동일 세대내 자녀 “을” 명의의 주택 E 주택을 취득하였으나2021년 6월.자녀“을”이 30세이하 세대주 소득요건을 만족하여 세대 분리하였고2022년 현재는본인 세대내 민간 임대주택 3호와 본인 거주주택 D를 보유하고 있는 중으로기존 주택 D를 매도하려는 계획을 가지고 있습니다질문 :현재 일자로 기존 주택 D 매도시 민간 임대주택 사업자의 거주주택 비과세 특례가 적용되는지 ?이 경우도 자녀가 세대분리한 이후부터 비과세 거주기간을 기산하는 것인지?미리 답변에 감사드립니다