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건의 질문
다이어트 식단
건강관리
22.01.03
Q.
안녕하세요 제가 다이어트 식단조절할려고하는데 어떻게 먹어야되는지 알려주세요~~
아 제가 다이어트 식단을 짤려고하는데 처음 다이어트 하는거라 근손실안나고 지방만 살쪽빼고싶은데 제가 탄수화물은 219g을 먹어야되고 단백질은 131.25g 지방은
39g
을 먹어야되는데 어떻게 식단을 짜야될까요..
